治阴虚中草药有哪些？功效、用法及适用人群解析

阴虚是中医常见证候,指机体阴液亏损，滋养、宁静功能减退，导致阳气相对亢盛，出现虚热内扰、机体失养等一系列症状，临床多表现为潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等，常见于热病后期、久病体虚或劳累过度人群，治疗阴虚当以滋阴降火、养阴生津为基本原则，中草药凭借其精准的配伍和温和的调理作用，在阴虚治疗中占据重要地位，以下从补阴药与清虚热药两大类别，详细介绍常用治阴虚中草药的性味归经、功效主治及使用注意。

常用补阴药

补阴药主要针对阴液不足所致的干燥、虚热、失眠等症状，通过滋养肺胃肝肾之阴，恢复机体阴液平衡。

沙参

• 性味归经：甘、微寒，归肺、胃经。
• 功效：养阴清肺、益胃生津。
• 主治：肺热燥咳（干咳少痰、咽干口渴）、阴虚劳嗽（痰中带血、潮热盗汗）、胃阴不足（口干多饮、饥不欲食）。
• 用量：煎服，6-12g；鲜品15-30g。
• 注意：风寒咳嗽及寒饮咳喘者禁用；反藜芦。

麦冬

• 性味归经：甘、微苦，微寒，归肺、胃、心经。
• 功效：养阴生津、润肺清心。
• 主治：肺阴亏耗（干咳痰少、咯血）、胃阴不足（津伤口渴、便秘）、心阴亏虚（心悸失眠、虚烦不安）。
• 用量：煎服，6-12g。
• 注意：感冒风寒、痰湿咳嗽、脾胃虚寒便溏者忌用。

玉竹

• 性味归经：甘，微寒，归肺、胃经。
• 功效：养阴润燥、生津止渴。
• 主治：肺胃阴伤（燥咳咽干、咽痛声哑）、热病伤阴（口渴心烦、食欲不振）。
• 用量：煎服，6-12g。
• 注意：痰湿内蕴、中寒便溏者慎用。

石斛

• 性味归经：甘，微寒，归胃、肾经。
• 功效：益胃生津、滋阴清热。
• 主治：热病伤津（烦渴饮冷、舌红少苔）、胃阴不足（食少干呕、胃脘隐痛）、肾阴亏虚（视物模糊、腰膝酸软）。
• 用量：煎服，6-12g；鲜品15-30g；入汤剂宜久煎。
• 注意：温热病早期尚未化燥伤阴者不宜用；湿温病未化燥者忌服。

枸杞子

• 性味归经：甘，平，归肝、肾经。
• 功效：滋补肝肾、益精明目。
• 主治：肝肾阴虚（腰膝酸软、头晕目眩）、视力减退（目暗昏花、内障目昏）、消渴（口渴多饮、尿频）。
• 用量：煎服，6-12g；嚼服更佳。
• 注意：外感实热、脾虚湿滞、肠滑便溏者慎用。

女贞子

• 性味归经：甘、苦，凉，归肝、肾经。
• 功效：滋补肝肾、明目乌发。
• 主治：肝肾阴虚（眩晕耳鸣、腰膝酸软）、须发早白（头发早白、脱发）、目暗不明（视物模糊、眼目干涩）。
• 用量：煎服，6-12g。
• 注意：脾胃虚寒、大便溏泄者忌用；生品慎用，易致滑肠。

龟甲

• 性味归经：咸、甘，平，归肝、肾、心经。
• 功效：滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心。
• 主治：阴虚阳亢（头晕目眩、潮热盗汗）、肾虚骨痿（腰膝酸软、小儿囟门不合）、心血不足（惊悸失眠、健忘）。
• 用量：煎服，9-24g，先煎。
• 注意：孕妇慎用；脾胃虚弱者配伍健脾药同用。

鳖甲

• 性味归经：咸，平，归肝、肾经。
• 功效：滋阴潜阳、软坚散结。
• 主治：阴虚阳亢（骨蒸潮热、盗汗）、癥瘕积聚（肝脾肿大、腹部癥块）、经闭痛经。
• 用量：煎服，9-24g，先煎；宜砂炒醋制。
• 注意：孕妇禁用；脾胃虚寒、食少便溏者忌用。

常用清虚热药

清虚热药主要针对阴虚内热所致的骨蒸潮热、盗汗、舌红少苔等症状，通过清退虚热，调和阴阳。

地骨皮

• 性味归经：甘，寒，归肺、肝、肾经。
• 功效：凉血除蒸、退热降火。
• 主治：阴虚发热（骨蒸潮热、盗汗）、肺热咳嗽（喘咳气逆、皮肤蒸热）、内热消渴（口渴多饮、尿频）。
• 用量：煎服，6-12g。
• 注意：外感风寒、脾胃虚寒者忌用。

银柴胡

• 性味归经：甘，微寒，归肝、胃经。
• 功效：清虚热、除疳热。
• 主治：阴虚发热（潮热盗汗）、小儿疳积（发热烦渴、腹大青筋、形体消瘦）。
• 用量：煎服，3-10g。
• 注意：外感风寒、血虚无热者忌用。

胡黄连

• 性味归经：苦，寒，归肝、胃、大肠经。
• 功效：退虚热、除疳热、清湿热。
• 主治：阴虚发热（潮热盗汗）、小儿疳热（腹胀发热、消化不良）、湿热泻痢（腹痛泄泻、里急后重）。
• 用量：煎服，3-10g。
• 注意：脾胃虚寒者忌用。

白薇

• 性味归经：苦、咸，寒，归胃、肝、肾经。
• 功效：清热凉血、利尿通淋、解毒疗疮。
• 主治：阴虚发热（产后虚热、低热不退）、热淋血淋（尿频尿痛、尿血）、疮痈肿毒（咽喉肿痛、乳腺炎）。
• 用量：煎服，3-12g。
• 注意：脾胃虚寒、食少便溏者慎用。

常用治阴虚中草药一览表

相关问答FAQs

问题1：阴虚体质的人日常如何通过饮食和中草药调理？
解答：阴虚体质者饮食宜清淡滋阴，可多食银耳、百合、梨、桑葚、黑芝麻、山药等甘凉滋润之品，避免辛辣、煎炸、温热食物（如辣椒、羊肉、韭菜），中草药调理可选用枸杞子（6-10g泡水）、麦冬（6-10g煮水）、玉竹（6-10g煲汤）等，或取沙参、麦冬、玉竹各10g，瘦肉100g炖汤，每周2-3次，既能滋阴又兼顾脾胃，避免熬夜、规律作息，适当进行太极、八段锦等轻缓运动，有助于调和阴阳。

问题2：阴虚长期不愈，是否需要调整用药？如何避免药物依赖？
解答：阴虚长期不愈需考虑辨证是否准确，或兼夹气虚、血瘀、湿热等病理产物，阴虚兼气虚（气阴两虚）可配伍黄芪、党参；兼血瘀（如胸痹、痛经）可加丹参、川芎；兼湿热（如口苦、苔黄腻）需先清湿热，再滋养阴液，避免滋腻碍胃，用药期间需定期复诊，根据症状变化调整药方，避免长期单一用药，阴虚调理需结合生活方式调整，如控制情绪、避免劳累、合理饮食，待阴液恢复后可逐渐减停药物，依赖中草药反而可能损伤脾胃功能，影响疗效。