益气是中医理论中的重要治法，指通过使用具有补益元气作用的中草药，改善人体气虚状态，增强脏腑功能，提高机体抗病能力，气虚常见于脾、肺、心等脏腑，表现为乏力、气短、自汗、食欲不振、舌淡苔白等症状，合理应用益气中草药可有效调理此类病症,以下为常见益气中草药的详细介绍及配伍应用。
常见益气中草药功效与适用表
| 草药名称 | 性味归经 | 主要功效 | 适用症状 | 用法用量（参考） | 使用注意 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黄芪 | 甘，微温，归脾、肺经 | 补气升阳，固表止汗，利水消肿 | 气虚乏力、中气下陷、自汗、水肿 | 煎服9-30g，或入丸散 | 实热证、阴虚阳亢者忌用 |
| 人参 | 甘、微苦，微温，归脾、肺、心经 | 大补元气，复脉固脱，补脾益肺 | 气虚欲脱、脉微欲绝、脾虚食少、肺虚喘咳 | 煎服3-9g，另煎兑服 | 反藜芦，实热证、湿热证忌用 |
| 白术 | 甘、苦，温，归脾、胃经 | 健脾益气，燥湿利水，止汗安胎 | 脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮水肿、胎动不安 | 煎服6-12g，炒用可健脾止泻 | 阴虚内热、津液亏耗者慎用 |
| 甘草 | 甘，平，归心、肺、脾、胃经 | 补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛 | 脾虚乏力、咳嗽痰多、脘腹四肢挛急疼痛、疮疡肿毒 | 煎服3-10g，生用清热解毒，炙用补中益气 | 大剂量久服水肿，反海藻、大戟、甘遂、芫花 |
| 党参 | 甘，平，归脾、肺经 | 补中益气，健脾益肺，生津养血 | 脾肺气虚、食少倦怠、气虚咳喘、气血两虚 | 煎服9-30g，或入丸散 | 实热证、气滞实证忌用 |
| 山药 | 甘，平，归脾、肺、肾经 | 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精 | 脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精 | 煎服15-30g，炒用健脾止泻 | 湿盛中满、有积滞者忌用 |
| 大枣 | 甘，温，归脾、胃经 | 补中益气，养血安神 | 脾虚食少、乏力便溏、血虚萎黄、失眠多梦 | 煎服6-15g，劈开煎煮 | 湿热、痰热、齿痛、虫病者忌用 |
| 太子参 | 甘、微苦，平，归脾、肺经 | 补气生津，健脾润肺 | 脾肺气虚、体倦乏力、气阴两虚、口干咽燥 | 煎服9-30g | 实热证不宜单独使用 |
| 黄精 | 甘，平，归脾、肺、肾经 | 补气养阴，健脾，润肺，益肾 | 脾胃气虚、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足 | 煎服9-15g，蒸制后用 | 中寒泄泻、痰湿痞满者忌用 |
益气中草药的配伍与应用原则
益气中草药的使用需根据气虚的脏腑、程度及兼夹症状进行配伍，若脾虚夹湿，可配伍茯苓、薏苡仁以健脾利湿，如四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）；若气虚自汗，可配伍防风、浮小麦以固表止汗，如玉屏风散（黄芪、白术、防风）；若气虚血亏，可配伍当归、熟地以益气养血，如八珍汤（四君子汤合四物汤），黄芪常与人参配伍增强补气功效，党参可替代人参用于轻症气虚，山药、大枣等药性平和,适合长期调理。
相关问答FAQs
Q1：气虚的人日常如何用益气中草药调理？
A：气虚者日常可选用药性平和的益气中草药，如党参、黄芪、山药、大枣等，取黄芪15g、党参15g、山药20g、大枣5枚，煎水代茶饮，每周2-3次，可健脾益气；或用山药、莲子、薏苡仁煮粥，适合脾虚食少、乏力者，但需注意，若有实热、湿热等表现（如口苦、舌苔黄腻），应先清利湿热,不宜盲目进补。
Q2：益气中草药有没有禁忌或注意事项？
A：益气中草药并非人人适用，需辨证使用，实热证（高热、面红、口渴、便秘）、湿热证（舌苔黄腻、身重乏力）及气滞血瘀（胸胁胀痛、舌有瘀斑）者忌用，以免“闭门留寇”，人参、黄芪等药性偏温，阴虚火旺（五心烦热、盗汗）者需配伍滋阴药（如麦冬、石斛）同用；甘草久服可能引起水肿，高血压患者慎用；用药期间应避免食用生冷、辛辣、油腻食物,以免影响药效。
