长时间看手机、电脑等电子屏幕导致眼睛流泪，是现代生活中常见的“视频终端综合征”表现之一，中医认为，眼睛与脏腑经络密切相关，“肝开窍于目”“五脏六腑之精皆上注于目”，流泪虽为局部症状，实则与整体脏腑功能失调相关，中医治疗此症强调辨证论治，从调和脏腑、疏通经络入手，结合内外同治、生活调护,往往能取得较好效果。
从中医病因病机来看，长时间用眼耗伤肝血，肝血不足则目失濡养，泪液分泌失常；或肝火上炎，灼伤泪道，迫液外溢；或脾虚湿困，运化无力，津液不循常道；或肝肾阴虚，虚火上炎，扰动泪窍，久坐伤气，气虚不能固摄津液，也可能导致流泪，常见证型可分为四类,具体辨证论治如下表所示：
| 证型 | 主症 | 治法 | 代表方药 | 常用药 |
|---|---|---|---|---|
| 肝血不足 | 眼干涩流泪，视物模糊，头晕心悸，失眠多梦，舌淡苔白，脉细弱 | 养血补肝，明目 | 四物汤加减 | 熟地、当归、白芍、川芎、枸杞、菊花、决明子、密蒙花 |
| 肝火上炎 | 眼红流泪，灼热疼痛，口苦咽干，烦躁易怒，舌红苔黄，脉弦数 | 清肝泻火，凉血止血 | 龙胆泻肝汤加减 | 龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、车前子、当归、生地、柴胡、甘草 |
| 脾虚湿泛 | 眼睑浮肿，流泪清稀，神疲乏力，食欲不振，腹胀便溏，舌淡胖苔白腻，脉濡弱 | 健脾益气，利湿止泪 | 参苓白术散加减 | 人参、白术、茯苓、山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草 |
| 肝肾阴虚 | 干涩流泪，腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，失眠盗汗，舌红少苔，脉细数 | 滋补肝肾，益阴明目 | 六味地黄丸加减 | 熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、枸杞、女贞子、旱莲草、石斛 |
除内服中药外，中医外治法能直达病所，缓解症状，针灸治疗常用睛明、攒竹、丝竹空、太阳、肝俞、肾俞、足三里等穴位，毫针平补平泻，或配合艾灸关元、足三里以温阳益气；推拿可按揉眼周穴位，拿风池，抹前前额，每日10-15分钟，促进眼部气血流通；中药外用如菊花、枸杞、决明子各10g煮水，先熏后洗眼部，或用珍珠明滴眼液（含珍珠、熊胆等中药成分）缓解干涩流泪。
生活调护对巩固疗效至关重要，首先要控制用眼时间，每40分钟休息5-10分钟，远眺绿色植物或闭目养神；避免在黑暗环境中看电子屏幕，调整屏幕亮度与对比度至适宜状态；饮食上多食养肝明目食物，如枸杞、桑葚、猪肝、胡萝卜，忌辛辣刺激、肥甘厚味；保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁，因“怒伤肝”，情绪波动会加重肝火；注意眼部卫生，不用手揉眼，可做眼保健操按摩睛明、攒竹等穴。
相关问答FAQs
Q：中医治疗看屏幕流泪多久能见效？
A：疗效因人而异，轻者（如单纯肝血不足、用眼过度）1-2周内症状可明显缓解；若病程较长、兼有脾虚或肝火旺盛者，通常需2-4周系统治疗，建议坚持内服中药配合针灸及生活调护，同时减少用眼强度，多数患者可有效改善症状，若治疗1个月无缓解，需排除干眼症、泪道阻塞等器质性病变,及时眼科就诊。
Q：除了中药和针灸，日常有哪些简单护眼方法？
A：①“熨目法”：双手掌心搓热，轻敷眼部1-2分钟，每日2-3次，促进眼部血液循环；②“远眺法”：每用眼40分钟，远眺窗外5米外物体至少30秒，放松睫状肌；③“茶饮方”：枸杞5g、菊花3g、决明子5g，开水冲泡代茶饮，清肝明目；④“穴位按摩”：每日按揉攒竹（眉头凹陷处）、太阳（眉梢与外眼角之间）、风池（颈后枕骨下）各1分钟，缓解眼疲劳，坚持日常调护,可减少流泪反复发作。
