哪些中草药能帮助去除血脂？

高血脂是现代常见代谢性疾病，中医认为其多与痰浊、血瘀、肝肾亏虚等相关，中草药通过调节脂质代谢、抑制胆固醇合成、促进脂质排泄等机制发挥降脂作用，临床常用的降血脂中草药可分为活血化瘀类、清热利湿类、消食导滞类、补益肝肾类等,以下详细介绍代表性草药及其应用。

活血化瘀类

此类草药能改善血液循环，促进脂质代谢，适用于血瘀型高血脂（常伴胸闷、刺痛、舌质紫暗等）。

• 丹参：性微寒，归心、肝经，功效活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，现代研究含丹参酮、丹参酚酸等，能抑制肝脏胆固醇合成，降低血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），用量9-15g，煎服，孕妇慎用。
• 三七：性温，归肝、胃经，功效化瘀止血、活血定痛，含三七皂苷、黄酮类，可提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），减少脂质在血管沉积，用量3-10g，研末吞服更佳，出血倾向者禁用。
• 川芎：性温，归肝、胆、心包经，功效活血行气、祛风止痛，川芎嗪成分能扩张血管，改善脂质代谢紊乱，适用于气滞血瘀型高血脂，用量3-10g，阴虚火旺者慎用。

清热利湿类

适用于湿热内蕴型高血脂（常伴口苦、苔黄腻、体胖等），能减少脂质吸收，促进排泄。

• 泽泻：性寒，归肾、膀胱经，功效利水渗湿、泄热，含泽泻醇、泽泻醇A等，抑制小肠对胆固醇和甘油三酯（TG）的吸收，降低TC、TG，用量6-12g，肾虚滑精者慎用。
• 决明子：性微寒，归肝、大肠经，功效清热明目、润肠通便，含蒽醌类、植物甾醇，能降低血清TC，促进肠道脂质排泄，兼有降压作用，用量10-15g，炒制后缓泻性减，脾胃虚寒者不宜长期服用。
• 虎杖：性微寒，归肝、胆、肺经，功效利湿退黄、清热解毒、祛痰止咳，含白藜芦醇、大黄素，能抑制脂质过氧化，降低TG和TC，对高脂血症伴脂肪肝者尤宜，用量9-15g，孕妇慎用。

消食导滞类

适用于饮食积滞型高血脂（常伴脘腹胀满、嗳腐吞酸等），能促进消化，减少脂质堆积。

• 山楂：性酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，功效消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，含山楂酸、黄酮类，能增加HDL-C，降低TG，尤其对高TG血症效果显著，用量9-12g，脾胃虚弱者可配伍健脾药。
• 麦芽：性平，归脾、胃经，功效行气消食、健脾开胃，含淀粉酶、转化糖酶，促进脂肪分解，适用于食积型高血脂兼消化不良者，用量10-15g，哺乳期妇女不宜（回乳）。
• 莱菔子：性平，归脾、胃、肺经，功效消食除胀、降气化痰，含脂肪油、芥子碱，能促进胃肠蠕动，减少脂质吸收，兼有化痰作用，适用于痰浊中阻型高血脂，用量6-10g，不宜与人参同用。

补益肝肾类

适用于肝肾亏虚型高血脂（常伴腰膝酸软、头晕耳鸣等），能调节机体代谢，增强脂质代谢能力。

• 制何首乌：性微温，归肝、肾经，功效补益精血、固肾乌发，含蒽醌类、卵磷脂，能降低TC，抗动脉粥样硬化，需用制首乌（生首乌有肝毒性），用量6-12g，大便溏泄者慎用。
• 桑寄生：性平，归肝、肾经，功效补肝肾、强筋骨、祛风湿，含黄酮类、槲皮素，能改善脂质代谢，保护血管内皮，适用于高血脂伴高血压、冠心病者，用量9-15g，阴虚血燥者慎用。
• 枸杞子：性平，归肝、肾经，滋补肝肾、益精明目，含枸杞多糖、甜菜碱，能降低TG，提高HDL-C，兼有抗氧化作用，用量6-12g，脾虚湿盛者不宜。

其他类

• 荷叶：性平，归肝、脾、胃经，功效清热解暑、升发清阳、凉血止血，含荷叶碱、黄酮类，能抑制脂肪酶活性，减少脂质吸收，常用于肥胖型高血脂，用量3-10g（鲜品15-30g）。
• 葛根：性凉，归脾、胃经，功效解肌退热、生津、透疹、升阳止泻，含葛根素、大豆苷，能改善胰岛素抵抗，降低TG，适用于糖尿病合并高血脂者，用量9-15g。
• 绞股蓝：性寒，归脾、肺经，功效益气健脾、化痰止咳、清热解毒，含绞股蓝皂苷，能降低TC、TG，升高HDL-C，作用类似人参，但药力较缓，用量10-20g（可代茶饮）。

常用降血脂中草药简表

相关问答FAQs

Q1：中草药降血脂需要多久见效？
A：中草药降血脂效果因人而异，通常需连续服用1-3个月可见明显改善（如TC、TG下降），具体时间取决于血脂水平、体质差异及用药合理性（如是否辨证配伍），建议在医生指导下定期复查血脂，同时配合饮食控制（低脂、低糖）和运动，不宜自行判断疗效或停药。

Q2：中草药降血脂可以长期服用吗？
A：部分中草药可长期服用（如枸杞子、山楂），但需注意辨证论治，避免滥用，决明子长期服用可能致腹泻，何首乌不当使用可能损伤肝脏，建议在中医师指导下，根据体质变化调整用药方案，定期监测肝肾功能,确保用药安全。