清头目的中草药

在中医理论中，“头为诸阳之会，脑为元神之府，目为肝之窍”，头目的健康与肝、胆、心、肾等脏腑功能密切相关，当肝火上炎、风热上扰、阴虚阳亢或气血亏虚时，易出现头痛、眩晕、目赤肿痛、视物模糊等“头目不清”的症状，中草药通过清热泻火、平肝息风、疏散风热、滋阴明目等机制，可有效缓解这些不适，其应用历史悠久，疗效确切，以下从功效分类、代表性药物及配伍应用等方面,详细阐述清头目的中草药。

清热泻火以清头目

此类药物性多寒凉，能清泄实热、火毒，适用于肝火炽盛或风热上攻所致的头目红肿、疼痛、烦躁易怒等症状。

菊花：甘、苦，微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒之效，其轻清上浮，善清头目风热，常用于风热感冒引起的头痛、眩晕，以及肝阳上亢的目赤昏花、视物模糊，配伍桑叶可增强疏散风热之力，配伍枸杞子则滋补肝肾以明目，如经典方“杞菊地黄丸”。

决明子：甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，功善清肝明目、润肠通便，其性微寒，能清肝经实热，又兼益肾阴，适用于肝火目赤、羞明多泪、头痛眩晕，以及阴虚肠燥便秘，单用炒泡代茶饮可清肝火、明目，配伍夏枯草、石决明则平肝潜阳之力更佳。

桑叶：甘、苦，寒，归肺、肝经，疏散风热、清肺润燥、平肝明目，其轻疏散风，长于清泄头面风热，对风热感冒所致的头痛、目赤、咽喉肿痛有良效，又能清肝经风热以缓解眼干涩、视物模糊，与菊花相须为用，为清头目常用药对。

平肝息风以定头目

此类药物多入肝经，能平抑上亢之肝阳、息内动之肝风，适用于肝阳上亢或肝风内动引起的头晕目眩、头痛欲裂、肢体震颤等。

天麻：甘，平，归肝经，为“平肝息风要药”，功善平肝息风、止痉、祛风通络，其性平和，无论虚实之风证均可应用，尤以肝阳上亢之头痛、眩晕最为常用，常配钩藤、石决明以增强平肝潜阳之效，如“天麻钩藤饮”。

钩藤：甘，凉，归肝、心包经，清热平肝、息风定惊，其性微寒，能清肝经热邪，又善息肝风以止痉，适用于肝阳上亢之头晕目眩、肝风内动之惊痫抽搐，煎煮时需后下，以免有效成分挥发。

石决明：咸，寒，归肝经，平肝潜阳、清肝明目，质地沉重，功专平肝潜阳，兼能清肝热、明目，适用于肝阳上亢之头痛眩晕、肝火目赤肿痛、视物模糊，常与夏枯草、菊花配伍，如“石决明散”。

疏散风热以利头目

此类药物辛散轻扬，能疏散风热之邪，适用于风热外袭或风热上扰所致的头目胀痛、目赤多泪、咽喉不适等。

薄荷：辛，凉，归肺、肝经，疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气，其芳香走窜，善疏散上焦风热，缓解风热感冒之头痛、目赤、咽喉肿痛，也可用于肝郁气滞之胸闷、胁痛，含服或泡饮可快速清利头目，但阴虚血燥者慎用。

蝉蜕：甘，寒，归肺、肝经，疏散风热、透疹、明目退翳、息风止痉，其轻浮升散，能疏散风热以利头目，又可退目翳、止目痒，适用于风热目赤、翳膜遮睛、小儿惊夜啼等，常与薄荷、菊花配伍。

滋阴明目以养头目

此类药物多入肝、肾经，能滋养阴液、益精明目，适用于肝肾阴虚、精血不足所致的头目眩晕、视物昏花、眼干涩痛等。

枸杞子：甘，平，归肝、肾、肺经，滋补肝肾、益精明目，其性平味甘，能补益肝肾精血，为明目要药，常用于肝肾阴虚之两目干涩、视物模糊、头晕耳鸣，配伍菊花、熟地黄则滋肾养肝明目，如“杞菊地黄丸”。

女贞子：甘、苦，凉，归肝、肾经，滋补肝肾、明目乌发，其性偏凉，能补益肝肾之阴，清虚热以明目，适用于肝肾阴虚之眩晕耳鸣、视物昏花、须发早白，配伍墨旱莲（即“二至丸”）可增强滋阴明目乌发之效。

常用清头目中草药简表

相关问答FAQs

Q1：清头目中草药可以长期服用吗？
A：清头目中草药是否可长期服用，需根据药物性质及个人体质而定，如菊花、决明子、薄荷等性寒凉，脾胃虚寒者长期服用易致腹泻、腹痛；天麻、钩藤等平肝息风药，适用于肝阳上亢实证，若气血亏虚或阴虚火旺者长期服用，可能耗伤正气，建议在中医辨证指导下，根据体质调整用药，症状缓解后及时停用或改用调理体质的药物，避免长期单一使用。

Q2：不同原因引起的头痛、目赤，如何选择清头目中草药？
A：头痛、目赤的病因病机复杂，需辨证选药：①风热上扰（伴发热、恶风、咽痛）：选菊花、薄荷、蝉蜕，疏散风热；②肝火炽盛（伴面红目赤、烦躁易怒、口苦）：选决明子、夏枯草、栀子，清肝泻火；③肝阳上亢（伴头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软）：选天麻、钩藤、石决明，平肝潜阳；④阴虚火旺（伴眼干涩、视物模糊、五心烦热）：选枸杞子、女贞子、熟地黄，滋阴明目，若症状严重或持续不缓解，需及时就医,避免延误病情。