正气的药材有哪些？如何助力人体正气？

在中医理论中，“正气”是人体生命活动的根本，指人体的抗病能力、自我修复能力及脏腑功能的正常状态。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，认为人体正气充足，则外邪难以侵袭，疾病不易发生；若正气亏虚，则邪气乘虚而入，导致各种疾病，正气的充盈与脾胃功能的强弱、肺气的盛衰、肾气的固密密切相关，而许多中药材因其独特的补益作用，成为扶助正气的良药，既能增强体质,又能辅助治疗因正气不足引起的诸症。

常见扶助正气的药材及其应用

中医认为“气”是维持人体生命活动的基本物质，气的生成与脾、肺、肾三脏功能密切相关，故补气药多从健脾、益肺、补肾入手，以下为常见扶助正气的药材，其性味、功效与应用各有侧重，需根据体质和症状合理选用。

黄芪

性甘，微温，归脾、肺经，为“补气之长”，善补脾肺之气，兼具固表止汗、利水消肿、托毒生肌之效。

• 功效：适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷（如脱肛、子宫脱垂）、自汗盗汗、气虚水肿、痈疽难溃或久溃不敛。
• 配伍应用：配伍防风、白术为“玉屏风散”，治气虚自汗；配伍茯苓、白术治脾虚水肿；配伍当归、皂角刺治痈疮脓成不溃。
• 注意事项：表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛者忌用。

人参

性甘、微苦，微温，归脾、肺、心、肾经，为“补气第一要药”，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神。

• 功效：适用于元气虚脱（如休克、大失血后）、脉微欲绝，脾气不足之食少乏力、肺气虚弱之气短咳喘，津伤口渴、消渴，心神不安之惊悸失眠。
• 配伍应用：单用煎服“独参汤”救急；配伍附子为“参附汤”回阳救逆；配伍麦冬、五味子为“生脉散”益气生津。
• 注意事项：实证、热证、湿热证忌用；不宜与藜芦、五灵脂同用；用量过大可致腹胀、失眠，需遵医嘱。

党参

性甘，平，归脾、肺经，补中益气，健脾益肺，生津养血，药力平和，为人参的替代品，适用于轻症或慢性调理。

• 功效：适用于脾肺气虚之乏力、食少、便溏、肺虚咳嗽、气短心悸，气血两虚之面色萎黄、头晕心悸，津伤口渴。
• 配伍应用：配伍白术、茯苓、甘草为“四君子汤”健脾益气；配伍黄芪、当归为“当归补血汤”补气生血。
• 注意事项：实热证、邪气盛者忌用；不宜与藜芦同用。

白术

性甘、苦，温，归脾、胃经，益气健脾，燥湿利水，止汗，安胎。

• 功效：适用于脾气虚弱之食少腹胀、大便溏薄，水湿内停之痰饮、水肿、小便不利，气虚自汗，胎动不安。
• 配伍应用：配伍人参、茯苓、甘草为“四君子汤”健脾；配伍泽泻、猪苓、茯苓为“五苓散”利水渗湿；配伍黄芪、防风为“玉屏风散”固表止汗。
• 注意事项：阴虚内热、津液损耗者慎用；炒用偏于健脾，生用偏于燥湿。

山药

性甘，平，归脾、肺、肾经，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，药食同源，性质平和，久服无副作用。

• 功效：适用于脾胃虚弱之食少、体倦、泄泻，肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频，消渴（糖尿病）气阴两虚者。
• 配伍应用：配伍莲子、芡实为“参苓白术散”健脾渗湿；单用或配伍天花粉、麦冬治消渴。
• 注意事项：湿盛中满或有积滞者不宜单独使用。

甘草

性甘，平，归心、肺、脾、胃经，补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

• 功效：适用于脾胃虚弱之乏力、食少、脘腹疼痛，咳嗽痰多，痈肿疮毒，腹急疼痛，缓解药物毒性、烈性。
• 配伍应用：配伍白芍、桂枝为“桂枝甘草汤”缓急止痛；配伍桔、杏仁祛痰止咳；作为“国老”调和方中诸药。
• 注意事项：大剂量久服可致水肿、高血压，不宜与海藻、大戟、甘遂、芫花同用（“十八反”）。

大枣

性甘，温，归脾、胃经，补中益气，养血安神。

• 功效：适用于脾胃虚弱之乏力、食少、便溏，血虚萎黄、失眠多梦，缓解药性。
• 配伍应用：配伍生姜、人参为“姜枣汤”调和营卫；配伍甘草、小麦为“甘麦大枣汤”养血安神。
• 注意事项：湿盛脘腹胀满、食积、虫积、龋齿者忌用。

西洋参

性甘、微苦，凉，归心、肺、肾经，补气养阴，清热生津。

• 功效：适用于气阴两虚之乏力、口干、心烦，肺虚久咳、咯血，热病伤津、烦渴。
• 配伍应用：配伍麦冬、五味子为“生脉散”益气养阴；单用含服或泡水饮适合夏季气阴两虚者。
• 注意事项：脾胃虚寒、大便溏泄者忌用；不宜与藜芦同用。

太子参

性甘、微苦，平，归脾、肺经，补益气健脾，生津润肺，药力平和，适用于气阴不足之轻症。

• 功效：适用于脾肺虚弱之乏力、食欲不振、心悸失眠，气阴两虚之口干、咽燥、干咳少痰。
• 配伍应用：配伍黄芪、五味子补气生津；配伍沙参、麦冬养阴润肺。
• 注意事项：表实邪盛者忌用。

常见补气药材对比表

经典补气方剂简介

正气的调理常需配伍应用，以增强疗效，经典方剂如：

• 四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）：补气健脾的基础方，适用于脾胃气虚之乏力、食少、便溏。
• 玉屏风散（黄芪、白术、防风）：益气固表止汗，主治气虚自汗、易感冒者。
• 补中益气汤（黄芪、人参、白术、陈皮、升麻、柴胡、甘草）：升阳举陷，治疗中气下陷之脱肛、子宫脱垂。
• 生脉散（人参、麦冬、五味子）：益气生津、敛阴止汗，适用于气阴两虚之口干、心烦、脉虚数。

相关问答FAQs

Q1：哪些人适合用补气药材调理正气？
A：补气药材主要适用于气虚体质者，常见症状包括：易疲劳、乏力少气、声音低微、自汗（不活动也出汗）、食欲不振、腹胀便溏、易感冒、头晕心悸等，病后体虚、老年人、过度劳累或久病耗气者，也可在医生指导下选用补气药材调理，需注意，实证（如感冒发热、痰湿内阻）者不宜盲目补气，以免“闭门留寇”。

Q2：补气药材可以长期服用吗？
A：补气药材是否可长期服用需根据体质和药材性质而定，如山药、大枣、太子参等药性平和的药材，可少量长期作为食疗调理；但人参、黄芪等药力较强的药材，长期服用可能引起副作用（如人参过量致“人参滥用综合征”，表现为兴奋、失眠、血压升高；黄芪过量可能导致腹胀、上火），建议在中医师辨证指导下，根据体质变化调整用药，一般“中病即止”，症状改善后可减量或停用,避免盲目进补。