哪些中草药能清热去火？功效与适用人群解析

清热去火是中医理论中的重要调理方法，针对人体内热邪过盛引起的口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘、痤疮等症状，通过使用具有清热、泻火、解毒、凉血等功效的中草药，帮助机体恢复阴阳平衡，中草药的运用讲究辨证论治，需根据热证的类型（实热、虚热、湿热等）及体质差异选择合适药材，下面详细介绍常用清热去火中草药的分类、功效及应用。

清热泻火药：针对实热证，缓解高热、烦渴

清热泻火药多性寒凉，能清泻气分实热，适用于外感热病、高热烦渴、肺热咳喘、胃火牙痛等实热证，代表药物有石膏、知母、芦根、天花粉等。

• 石膏：辛、甘，大寒，归肺、胃经，功效为清热泻火、除烦止渴，常用于治疗温热病邪在气分，高热、烦渴、汗出、脉洪大，如白虎汤中配伍知母增强清热生津之力；也可用于肺热咳喘，单用或配麻杏石甘汤，生石膏煎服用量15-60g，打碎先煎，脾胃虚寒、血虚发热者忌用。
• 知母：苦、甘，寒，归肺、胃、肾经，功效为清热泻火、滋阴润燥，既能清肺胃实热，又能滋阴生津，常与石膏配伍治疗气分热盛；亦可用于阴虚发热、骨蒸潮热，配黄柏、熟地黄如知柏地黄丸，煎服用量6-12g，炒知母偏于润燥。
• 芦根：甘，寒，归肺、胃经，功效为清热生津、除烦、止呕、利尿，长于清透肺胃之热，生津而不滋腻，适用于热病伤津、烦渴呕逆，如五汁饮中配梨汁、荸荠汁；也可用于肺热咳嗽、肺痈吐脓，煎服用量15-30g，鲜品30-60g，可捣汁服。

清热燥湿药：清湿热、泻实火，治疗湿热证

清热燥湿药性多苦寒，能清热燥湿，兼泻火解毒，适用于湿热泻痢、黄疸、湿疹、带下、湿温病等，代表药物有黄芩、黄连、黄柏、龙胆草等。

• 黄芩：苦，寒，归肺、胆、脾、大肠、小肠经，功效为清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎，善清上中焦湿热，治肺热咳嗽（如清气化痰丸）、湿热泻痢（葛根芩连汤）、血热出血；配伍白术可安胎治胎热不安，煎服用量3-10g，生黄芩偏于清热泻火，酒黄芩偏于上行清上焦热。
• 黄连：苦，寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经，功效为清热燥湿、泻火解毒，清热燥湿力强，尤善清中焦湿热，治湿热泻痢（香连丸）、呕吐（黄连温胆汤）、高热神昏（黄连解毒汤）；外用可治湿疹、湿疮，煎服用量2-5g，过量易伤脾胃，脾胃虚寒者忌用。
• 黄柏：苦，寒，归肾、膀胱、大肠经，功效为清热燥湿、泻火解毒、退虚热，偏清下焦湿热，治湿热下注（如龙胆泻肝丸中配伍）、带下、热淋；亦可用于阴虚骨蒸潮热，配知母、熟地黄，煎服用量3-12g，盐黄柏偏于滋阴降火。

清热解毒药：解热毒、治疮疡，抗感染

清热解毒药性寒凉，能清解热毒，适用于热毒炽盛引起的痈肿疮疡、咽喉肿痛、丹毒、瘟疫、蛇虫咬伤等，代表药物有金银花、连翘、蒲公英、板蓝根等。

• 金银花：甘，寒，归肺、心、胃经，功效为清热解毒、疏散风热，为清热解毒要药，治一切内痈外痈，如痈肿疔疮（仙方活命饮）、咽喉肿痛（银翘散）、热毒血痢；兼能疏散风热，治风热感冒，煎服用量10-30g，疏散风热宜轻煎，解毒宜久煎。
• 连翘：苦，微寒，归肺、心、小肠经，功效为清热解毒、消肿散结、疏散风热，长于清心火、散上焦热，治风热感冒（银翘散）、疮毒痈肿（五味消毒饮）；亦治瘰疬、痰核，连翘心偏清心泻火，煎服用量6-15g。
• 蒲公英：苦、甘，寒，归肝、胃经，功效为清热解毒、消肿散结、利尿通淋，治乳痈（配瓜蒌、金银花）、疔疮肿毒、咽喉肿痛；也可用于热淋、湿热黄疸，煎服用量10-30g，鲜品30-60g，外鲜品捣敷。

清热凉血药：清营血分热，治热入营血

清热凉血药性多苦甘寒或咸寒，能清解营血分热邪，适用于热入营血、高热神昏、斑疹吐衄、阴虚内热等，代表药物有生地黄、玄参、牡丹皮、赤芍等。

• 生地黄：甘、苦，寒，归心、肝、肾经，功效为清热凉血、养阴生津，治热入营血，舌绛烦渴、斑疹吐衄（清营汤）；亦治热病伤阴、津伤便秘（增液汤），鲜生黄偏于清热凉血，生地黄偏于滋阴，煎服用量10-30g，宜捣碎后煎。
• 玄参：甘、苦、咸，微寒，归肺、胃、肾经，功效为清热凉血、滋阴降火、解毒散结，治热病伤阴、心烦失眠（清营汤）、咽喉肿痛（如玄麦甘桔颗粒）；亦治瘰疬、痈肿疮毒，煎服用量10-15g，脾胃虚寒、食少便溏者忌用。

清虚热药：退虚热、除骨蒸，治阴虚发热

清虚热药性多甘寒或咸寒，能清退虚热，适用于温病后期余热未尽、阴虚发热、骨蒸潮热、盗汗等，代表药物有地骨皮、银柴胡、白薇、胡黄连等。

• 地骨皮：甘，寒，归肺、肝、肾经，功效为凉血除蒸、清肺降火，治阴虚发热（地骨皮汤）、盗汗、肺热咳喘（泻白散）；亦治血热吐衄、消渴，煎服用量9-15g，外感风寒发热者忌用。
• 银柴胡：甘，微寒，归肝、胆经，功效为清虚热、除疳热，专治阴虚发热、骨蒸劳热（清骨散）；小儿疳积发热、腹部膨隆，煎服用量3-10g。

常用清热去火中草药简表

相关问答FAQs

Q1：哪些人适合用清热去火中草药？
A：清热去火中草药适用于中医辨证为“热证”的人群，常见症状包括：实热证（高热、面红目赤、口渴喜冷饮、大便秘结、小便黄赤）；湿热证（皮肤油腻、痤疮、口苦口黏、大便黏滞不爽）；阴虚内热（午后潮热、盗汗、手足心热、舌红少苔），但需注意，不同体质需选不同药物：实热证宜用清热泻火药（如石膏、知母），湿热证宜用清热燥湿药（如黄芩、黄连），阴虚内热宜用清虚热药（如地骨皮、银柴胡），风热感冒（发热、头痛、咽喉肿痛）可选用金银花、连翘等疏散风热，若为虚寒体质（畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄），则不宜使用寒凉清热药，以免损伤阳气。

Q2：清热去火中草药可以长期服用吗？
A：不建议自行长期服用清热去火中草药，中医强调“中病即止”，寒凉药物易损伤脾胃阳气，长期服用可能导致脾胃虚寒，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状；过度清热可能耗伤阴液，引发口干、乏力、头晕等“寒凉伤正”表现，黄连、黄芩等苦寒燥湿药，长期服用易伤胃气；石膏、知母等大寒之品，脾胃虚寒者久用会加重腹泻，若需长期调理（如慢性阴虚发热），应在中医师指导下，根据体质变化调整用药，配伍健脾、滋阴药物，如配伍白术、茯苓健脾，或与麦冬、沙参养阴，避免单一寒凉药物久服，若服用3-5天后症状无改善，或出现不适反应,需及时就医调整方案。