肾阳为一身阳气之根本，具有温煦脏腑、推动气血、促进生殖发育等功能，当肾阳虚衰时，常畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿遗精、尿频遗尿、宫冷不孕等，温肾类中草药通过温补肾阳，可改善上述症状，临床应用广泛，以下按功效分类介绍常见温肾中草药,并附表格归纳关键信息。
温肾壮阳类
此类药物以温补肾阳、强筋壮骨为主，适用于肾阳亏虚导致的阳痿早泄、腰膝冷痛、宫冷不孕等。
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附子
性味归经：辛、甘，大热；有毒，归心、肾、脾经。
功效：回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。
主治：肾阳衰微所致的四肢厥冷、脉微欲绝，以及阳痿、宫冷、脘腹冷痛、寒湿痹痛等。
用法用量：3-15g，需先煎、久煎（1-2小时）以减毒。
注意事项：孕妇忌用；不宜与半夏、瓜蒌、贝母、白蔹、白及同用；阴虚阳亢、实热证禁用。 -
肉桂
性味归经：辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。
功效：补火助阳，散寒止痛，温通经脉。
主治：肾阳不足之阳痿、宫冷，脘腹冷痛、寒湿痹痛，以及虚寒性出血（如崩漏、吐血）。
用法用量：1-4.5g，宜后下；研末吞服每次0.5-1.5g。
注意事项：孕妇慎用；阴虚火旺、里有实热者忌用；不宜与赤石脂同用。 -
淫羊藿
性味归经：辛、甘，温，归肾、肝经。
功效：补肾阳，强筋骨，祛风湿。
主治：肾阳虚之阳痿遗精、尿频遗尿，以及风湿痹痛、肢体麻木。
用法用量：3-10g，可浸酒或入丸散。
注意事项：阴虚火旺者忌用；高血压患者慎用。 -
巴戟天
性味归经：辛、甘，微温，归肾、肝经。
功效：补肾阳，强筋骨，祛风湿。
主治：肾阳虚之阳痿、不孕、月经不调，以及腰膝酸软、风湿痹痛。
用法用量：3-10g，盐制可增强补肾作用。
注意事项：阴虚火旺、实热证者忌用。
温肾纳气类
此类药物以温肾摄纳、定喘止咳为主，适用于肾不纳气之喘促、气短、动则加重等。
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蛤蚧
性味归经：咸，平，归肺、肾经。
功效：补肺益肾，纳气定喘。
主治：肾虚喘咳、虚劳咳嗽、肺肾两虚之气短。
用法用量：3-6g，研末吞服每次1-2g；或入丸剂。
注意事项：风寒咳嗽、实热喘咳者忌用。 -
补骨脂
性味归经：辛、苦，温，归肾、脾经。
功效：补肾助阳，固精缩尿，温脾止泻。
主治：肾阳虚之阳痿遗精、尿频遗尿，以及脾肾阳虚之五更泄泻。
用法用量：6-10g，盐制可增强补肾作用。
注意事项：阴虚火旺、大便秘结者忌用。
温肾利水类
此类药物以温肾阳、利水湿为主，适用于肾阳虚水泛之水肿、小便不利、痰饮喘咳等。
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肉苁蓉
性味归经：甘、咸，温，归肾、大肠经。
功效：补肾阳，益精血，润肠通便。
主治：肾阳虚之阳痿不孕、腰膝酸软，以及肠燥便秘。
用法用量：6-12g，鲜品15-30g。
注意事项：阴虚火旺、实热便秘、肠滑泄泻者忌用。 -
胡芦巴
性味归经：苦，温，归肾经。
功效：温肾散寒，止痛。
主治：肾阳虚之腰膝冷痛、小腹冷痛，以及寒疝腹痛。
用法用量：3-10g。
注意事项：阴虚火旺者忌用。
温肾固精类
此类药物以温肾阳、固涩精关为主，适用于肾阳虚之遗精、滑精、尿频遗尿等。
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益智仁
性味归经：辛，温，归脾、肾经。
功效：暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾。
主治：肾阳虚之遗精滑精、尿频遗尿，以及脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎。
用法用量：3-10g，盐制可增强固涩作用。
注意事项：阴虚火旺、实热证者忌用。 -
韭菜子
性味归经：辛、甘，温，归肾、肝经。
功效：补肾助阳，固精缩尿，暖腰膝。
主治：肾阳虚之阳痿遗精、尿频遗尿、白带过多，以及腰膝酸软冷痛。
用法用量：3-9g，可炒用或入丸散。
注意事项：阴虚火旺者忌用。
温肾中草药关键信息归纳表
| 药物名称 | 性味归经 | 主要功效 | 主治症状 | 用量参考（g） | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|---|
| 附子 | 辛甘热，心肾脾 | 回阳救逆，补火助阳 | 肾阳衰微、四肢厥冷、阳痿宫冷 | 3-15（先煎） | 有毒，孕妇忌用，阴虚火旺禁用 |
| 肉桂 | 辛甘大热，肾脾肝 | 补火助阳，散寒止痛 | 阳痿宫冷、脘腹冷痛、虚寒出血 | 1-4.5（后下） | 孕妇慎用，实热证忌用 |
| 淫羊藿 | 辛甘温，肾肝 | 补肾阳，强筋骨，祛风湿 | 阳痿遗精、腰膝酸软、风湿痹痛 | 3-10 | 阴虚火旺、高血压慎用 |
| 巴戟天 | 辛甘微温，肾肝 | 补肾阳，强筋骨，祛风湿 | 阳不孕、月经不调、腰膝酸软 | 3-10 | 阴虚火旺、实热证忌用 |
| 蛤蚧 | 咸平，肺肾 | 补肺益肾，纳气定喘 | 肾虚喘咳、虚劳气短 | 3-6（研末） | 风寒、实热喘咳忌用 |
| 补骨脂 | 辛苦温，肾脾 | 补肾助阳，固精缩尿 | 阳痿遗精、尿频遗尿、五更泄泻 | 6-10 | 阴虚火旺、便秘者忌用 |
| 肉苁蓉 | 甘咸温，肾大肠 | 补肾阳，益精血，润肠通 | 阳痿不孕、腰膝酸软、肠燥便秘 | 6-12 | 阴虚火旺、实热便秘忌用 |
| 胡芦巴 | 苦温，肾 | 温肾散寒，止痛 | 腰膝冷痛、寒疝腹痛 | 3-10 | 阴虚火旺忌用 |
| 益智仁 | 辛温，脾肾 | 暖肾固精缩尿，温脾止泻 | 遗精滑精、尿频遗尿、脾寒泄泻 | 3-10 | 阴虚火旺、实热证忌用 |
| 韭菜子 | 辛甘温，肾肝 | 补肾助阳，固精缩尿 | 阳痿遗精、尿频遗尿、腰膝冷痛 | 3-9 | 阴虚火旺忌用 |
使用原则与注意事项
温肾中草药药性多温燥，需严格辨证使用，尤其注意“阴虚火旺”（五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥）者禁用；实热证（高热、面红、口苦、便秘）者慎用，临床常配伍滋阴药（如熟地、山茱萸）以“阴中求阳”，避免温燥伤阴；附子、肉桂等有毒或大热药物需遵医嘱，控制用量与煎煮方法，确保用药安全，温肾药起效较慢，需坚持服用，同时配合饮食调理（如食用羊肉、核桃等）与适度运动,以增强疗效。
相关问答FAQs
Q1：温肾中草药适合所有人吗？
A：并非所有人都适合，温肾中草药主要针对肾阳虚证，若为阴虚火旺（如手心发热、夜间盗汗、舌红少苔）、实热证（如高热、面红、便秘）或湿热证（如口苦、苔黄腻、小便短赤），服用后会加重病情，孕妇、哺乳期妇女及儿童需在医生指导下谨慎使用，避免温燥之品损伤阴血或影响胎儿发育。
Q2：温肾中草药能长期服用吗？
A：不建议长期自行服用，温肾药多辛温燥烈，长期服用易耗伤阴液，导致“上火”（如口干、咽痛、便秘、鼻出血等），临床需根据体质变化调整用药，通常症状改善后应减量或停用，改用平补肾阳的药物（如杜仲、续断）调理，若需长期服用，需在中医师指导下辨证论治，定期复诊,避免药物依赖或不良反应。
