润肺清肺的中草药

肺为娇脏，主气司呼吸，易受燥热、痰浊等外邪侵袭，出现干咳、痰黏、气喘等不适，中医讲究“药食同源”，合理选用润肺清肺的中草药，可帮助调理肺部功能，以下从功效分类、具体应用等方面详细介绍常见润肺清肺中草药,并附实用参考表格及常见问题解答。

养阴润肺类：滋肺阴、润肺燥

此类草药多性味甘凉，适用于肺阴亏虚所致的干咳少痰、咽干口燥、声音嘶哑等症。

麦冬：性甘微苦微寒，归肺、胃、心经，能养阴润肺、益胃生津、清心除烦，常用于肺燥干咳、阴虚劳嗽（如慢性支气管炎、肺结核见阴虚症状者）、热病伤津口渴，单用可煮水代茶，或配沙参、玉竹增强养阴效果，注意脾胃虚寒、便溏者不宜，以免加重腹泻。

沙参：分为南沙参与北沙参，均性甘微寒，归肺、胃经，北沙参养阴润肺力更强，南沙参兼能益气化痰，适用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰少或痰中带血，常与麦冬、百合配伍，如“沙参麦冬汤”，反藜芦，不宜与同用。

百合：性甘微寒，归肺、心经，养阴润肺、清心安神，既治肺燥咳嗽，又治虚烦惊悸、失眠多梦，对秋季燥咳或久咳伤肺者尤为适宜，可煮百合粥（百合+大米+冰糖），或与银耳、莲子同炖增强滋阴效果，风寒咳嗽（痰白清稀）及中寒便溏者忌用。

玉竹：性甘微寒，归肺、胃经，养阴润肺、生津养胃，药性平和，适合肺胃阴伤所致的燥咳咽干、食欲不振、口渴心烦，常与沙参、麦冬同用，也可单独煮水或炖肉（如玉竹炖鸡），但痰湿内蕴（苔厚腻）者慎用，以免滋腻碍脾。

清热化痰类：清肺热、化稠痰

此类草药性多寒凉，适用于肺热壅盛所致的咳嗽痰黄、黏稠难咯、气喘胸痛等症。

川贝母：性苦甘微寒，归肺、心经，清热润肺、化痰止咳、散结消痈，为“润肺止咳要药”，尤适用于燥咳、久咳、干咳少痰或痰中带血，如急性支气管炎、肺炎见肺热者，常用量为3-10g，研粉冲服或炖汤（如川贝炖雪梨），反乌头，不宜与附子、川乌等同用。

枇杷叶：性苦微寒，归肺、胃经，清肺止咳、降逆止呕，既能清肺热化痰，又能降肺气止咳，治肺热咳嗽可配桑白皮、黄芩；治胃热呕逆可配竹茹、半夏，止咳宜蜜炙（用蜂蜜炒制），止呕宜生用，用量6-10g，止咳时需去毛（绒毛刺激咽喉）。

桔梗：性苦辛平，归肺经，宣肺、祛痰、利咽，能开肺气之郁，无论寒热咳嗽，痰多难咯均可配伍，治肺热咳嗽可配桑叶、菊花；治咽喉肿痛可配甘草、牛蒡子，用量3-9g，过量易致恶心呕吐，有溃疡病者慎用。

瓜蒌：性甘寒，归肺、胃、大肠经，清热涤痰、宽胸散结、润肠通便，全瓜蒌、瓜蒌皮（偏清肺化痰）、瓜蒌仁（偏润肠通便）功效侧重不同，适用于肺热咳嗽、痰稠色黄、胸痹心痛（冠心病）、肠燥便秘，脾胃虚寒、便溏者及孕妇忌用，反乌头。

宣肺止咳类：畅气机、止咳嗽

此类草药性多辛散，能宣发肺气，适用于外邪犯肺（如感冒、支气管炎）所致的咳嗽气喘、鼻塞流涕等症。

苦杏仁：性苦微温，归肺、大肠经，降气止咳平喘、润肠通便，止咳宜炒用，通便宜生用，适用于咳嗽气喘（无论风寒、风热均可配伍）、肠燥便秘，用量3-10g，需打碎（有效成分易溶出），便溏者慎用。

桑白皮：性甘寒，归肺经，泻肺平喘、利水消肿，治肺热咳喘（如喘息性支气管炎）、水肿小便不利，常配地骨皮、甘草（泻白散），肺虚无火者不宜。

前胡：性苦辛微寒，归肺经，降气化痰、宣散风热，既治风热咳嗽（痰黄、咽痛），又治痰热咳喘（胸闷、痰黏），常与桑叶、菊花、杏仁配伍，阴虚咳嗽、寒饮咳喘者慎用。

常用润肺清肺中草药参考表

相关问答FAQs

问题1：润肺清肺的中草药是否适合所有人长期服用？
解答：并非所有人都适合，中医讲究“辨证论治”，如风寒咳嗽初期（痰白清稀、流涕、怕冷）不宜用性寒的麦冬、川贝母等，以免“闭门留寇”；脾胃虚寒（食欲不振、腹胀、便溏）者慎用滋腻的玉竹、熟地黄等，以免加重脾胃负担；孕妇需在医师指导下使用，部分药物（如川贝母、瓜蒌）可能具有活血或滑胎风险，长期服用前最好咨询中医师，根据体质调整用药。

问题2：日常如何用中草药简单调理肺燥？
解答：肺燥者可尝试以下食疗方：① 麦冬百合茶：麦冬10g、百合15g，煮水代茶，适合干咳少痰、咽干者；② 川贝炖雪梨：雪梨1个（去核切块），加川贝母3g、冰糖适量，隔水炖30分钟，每日1次，适用于燥咳痰黏；③ 银耳百合羹：银耳20g（泡发）、百合15g、莲子10g，煮烂后加冰糖，能滋阴润肺，适合秋冬季干燥或久咳伤阴者，注意饮食清淡，避免辛辣、油炸食物，多喝水,保持室内湿度。