哪些中草药材能促进睡眠?传统良方与现代科学如何解读?
中草药材在促进睡眠方面有着悠久的应用历史,其通过调节脏腑功能、平衡气血阴阳、安神定志等机制,帮助改善失眠、多梦、易醒等问题,且相较于西药,副作用较小,依赖性低,以下将从常见药材、功效特点、配伍原则及注意事项等方面进行详细阐述,常见促进睡眠的中草药材及功效中医认为,失眠多与心肝血虚、心肾不交、痰热内扰、肝郁气滞等……
中草药材在促进睡眠方面有着悠久的应用历史,其通过调节脏腑功能、平衡气血阴阳、安神定志等机制,帮助改善失眠、多梦、易醒等问题,且相较于西药,副作用较小,依赖性低,以下将从常见药材、功效特点、配伍原则及注意事项等方面进行详细阐述,常见促进睡眠的中草药材及功效中医认为,失眠多与心肝血虚、心肾不交、痰热内扰、肝郁气滞等……
虎杖作为我国传统中草药,应用历史可追溯至《神农本草经》,原名“大虫杖”,具有清热解毒、活血化瘀、祛痰止咳之功效,现代研究表明,虎杖含有多种生物活性成分,在抗炎、抗氧化、抗肿瘤、心血管保护及代谢性疾病干预等方面展现出广阔应用前景,其研究价值日益受到国内外学者关注,化学成分研究虎杖的化学成分复杂,目前已从中分离鉴定……