中草药木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实,习称“皱皮木瓜”，主产于安徽、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，品质最佳，其性温，味酸，归肝、脾经，是一味兼具祛风湿、舒筋活络、和胃化湿功效的常用中药，临床应用历史悠久，现代药理研究也证实了其多种生物活性。
传统功效与应用
木瓜在中医理论中核心功效为“舒筋活络”与“和胃化湿”，其酸温之性能走肝经，而肝主筋，故可缓解筋脉拘急、关节不利；味酸入脾，能化湿和中，用于湿浊中阻之吐泻转筋。
舒筋活络，祛风湿
木瓜善于治疗风湿痹痛，尤其是筋脉拘挛、腰膝酸软、关节屈伸不利者，因能祛风除湿、通络止痛，常配伍威灵仙、独活、桑寄生等，如《本草汇言》中记载木瓜“理腰脚之痛”，临床用于风寒湿痹、筋骨酸痛；若治脚气水肿、筋脉挛急，可配伍吴茱萸、槟榔，如《朱氏集验方》之“鸡鸣散”，以木瓜舒筋活络，配合吴茱萸散寒湿、槟榔行气导滞，共奏祛湿通络之效。
和胃化湿，舒筋止泻
木瓜酸温，能化湿和胃，舒筋活络，适用于湿浊中阻、升降失常所致的呕吐、腹泻、腹痛，或霍乱转筋（即小腿腓肠肌痉挛），如《名医别录》言其“湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止”，常配伍藿香、紫苏叶、苍术等，增强化湿和中之力；若治脾胃虚弱、消化不良、食欲不振，可配伍党参、白术、山药，健脾益气兼以化湿。
解酒毒，消食积
李时珍在《本草纲目》中指出木瓜“消食，止水利后渴”，其含有的有机酸能促进消化液分泌，缓解食积腹胀；同时酸温之性能解酒毒，可用于饮酒过度所致的头痛、恶心、呕吐，可单用木瓜煎服或配葛花、砂仁等同用。
现代药理研究
现代化学成分分析表明,木瓜主要含齐墩果酸、熊果酸、黄酮类（如槲皮素、山奈酚）、有机酸（苹果酸、酒石酸）、皂苷及多种维生素等，其药理作用如下：
| 主要成分 | 含量范围 | 主要作用 |
|---|---|---|
| 齐墩果酸、熊果酸 | 2%-3% | 抗炎、镇痛，抑制炎症因子释放；保肝，降低转氨酶，促进肝细胞修复 |
| 黄酮类化合物 | 5%-2% | 抗氧化，清除自由基；调节免疫，增强机体抵抗力；改善微循环，缓解血管痉挛 |
| 有机酸（苹果酸等） | 5%-8% | 促进胃肠蠕动，增强消化功能；抑菌，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用 |
| 皂苷 | 5%-1% | 祛痰、镇咳；抗疲劳，提高运动耐力 |
抗炎镇痛：木瓜提取物能显著抑制大鼠足肿胀模型中的炎症介质（如PGE2、TNF-α），对风湿性关节炎、痛风性关节炎有辅助治疗作用，其镇痛效果与阿司匹林相近但副作用更小。
保肝降酶：齐墩果酸是木瓜保肝作用的核心成分，能减轻化学性肝损伤（如CCl₄诱导），促进肝糖原合成，修复肝细胞膜，临床用于慢性肝炎、早期肝硬化的辅助治疗。
调节胃肠功能：有机酸可刺激味觉感受器，促进唾液和胃液分泌，缓解消化不良、食欲不振；同时能抑制肠道异常蠕动，用于肠易激综合征（腹泻型）的调理。
抗氧化与延缓衰老：黄酮类化合物能有效清除体内的羟自由基和超氧阴离子，提高SOD、GSH-Px等抗氧化酶活性，减少脂质过氧化，具有延缓皮肤衰老、预防心血管疾病的潜力。
临床应用与注意事项
木瓜在临床中常用于风湿性关节炎、类风湿关节炎、腰肌劳损、消化不良、慢性肝炎等疾病的治疗，可煎汤内服（6-10g），或浸酒、入丸散；外用可研末调敷，治湿疮、足癣等。
使用禁忌：
- 孕妇慎用：木瓜有活血作用，可能诱发宫缩；
- 胃酸过多者慎用：其酸性成分可能加重胃黏膜刺激；
- 体质虚弱者不宜长期大量服用：木瓜温燥，易耗气伤阴。
相关问答FAQs
Q1：中药木瓜和超市售卖的番木瓜（水果木瓜）是同一种植物吗？功效有何不同？
A1：不是同一种植物，中药木瓜为蔷薇科贴梗海棠的干燥果实，性温，味酸，核心功效是舒筋活络、和胃化湿，主要用于风湿痹痛、吐泻转筋；水果木瓜（番木瓜）是番木瓜科番木瓜的果实，性凉，味甘，富含木瓜蛋白酶和维生素C，主要功效是润肺止咳、助消化、美容养颜，二者基源、性味、功效均不同，不可混用。
Q2：木瓜可以长期泡水喝吗？需要注意什么？
A2：不建议长期大量饮用，木瓜虽为药食同源之品，但性温，长期过量饮用可能耗气伤阴，尤其脾胃虚寒者易出现口干、便秘等不适；其含有的有机酸可能刺激胃黏膜，胃溃疡患者慎用，建议短期饮用（不超过2周），每日用量控制在3-5g，若饮用后出现不适应立即停用，孕妇、体质虚弱者最好在医师指导下使用。
