哪些中草药能通全身阳气？功效、用法及使用禁忌有哪些？

阳气是人体生命活动的根本，具有温煦脏腑、推动气血、防御外邪、固摄津液等重要作用，当阳气不足或运行不畅时，易出现畏寒肢冷、精神萎靡、面色㿠白、脘腹冷痛、四肢不温等症状，严重者会影响脏腑功能，中医认为，通过合理使用能通全身阳气的中草药，可温补阳气、散寒通络，恢复机体正常功能，以下从功效分类、具体药性及应用等方面详细介绍此类中草药,并附归纳表格及常见问题解答。

大辛大热类：温阳救逆，散寒通脉

此类草药药性峻猛，善于温补命门之火、回阳救逆，适用于阳气衰微、寒邪内盛的重证，代表药物有附子、肉桂、干姜。

• 附子：性辛、甘，大热，有毒，归心、肾、脾经，其上助心阳以通脉，中温脾阳以健运，下补肾阳以益火，为“回阳救逆第一要药”，常用于亡阳厥逆（四肢厥冷、脉微欲绝）、阳虚水肿（小便不利、肢体浮肿）、寒痹疼痛（关节冷痛、屈伸不利），使用时需先煎久煎（1-2小时）以减毒，常与干姜、甘草配伍（四逆汤），增强回阳救逆之力；若治阳虚水肿，可与茯苓、白术同用（真武汤），阴虚阳亢及孕妇忌用。

• 肉桂：性辛、甘，大热，归心、肝、脾、肾经，既能补火助阳，又能散寒止痛、温通经脉，还能引火归元，适用于肾阳不足之腰膝酸软、阳痿宫冷，寒凝血瘀之痛经、闭经，脘腹冷痛、呕吐泄泻，以及虚阳上浮之面红、咽喉不适等，常与附子、熟地黄配伍（右归丸）温补肾阳；治寒痹可与独活、桑寄生同用，畏赤石脂，不宜与赤石脂、禹余粮同服。

• 干姜：性辛，热，归脾、胃、心、肺经，温中散寒、回阳通脉，为温暖中焦之要药，适用于脘腹冷痛、呕吐泄泻，亡阳厥逆（与附子同用），寒饮咳喘（与细辛、五味子配伍，小青龙汤），其性燥烈，阴虚有热、血热妄行者忌用。

温通散寒类：解表散寒，温通阳气

此类草药善于发散风寒、温通经络，既可解除表寒，又能助阳化气，适用于风寒表证、阳郁厥逆等，代表药物有桂枝、麻黄、生姜、葱白。

• 桂枝：性辛、甘，温，归心、肺、膀胱经，发汗解肌、温通经脉、助阳化气，适用于风寒感冒（无论有汗无汗，常与麻黄配伍，麻黄汤；若自汗出、恶风者，与白芍、生姜同用，桂枝汤），寒凝血瘀之痛经、经闭，阳虚水肿（与茯苓、白术同用，五苓散），以及胸痹心痛（与瓜蒌、薤白同用，瓜蒌薤白白酒汤），孕妇及月经过多者慎用。

• 麻黄：性辛、微苦，温，归肺、膀胱经，发汗解表、宣肺平喘、利水消肿，适用于风寒感冒（恶寒发热、无汗而喘），风水水肿（面目浮肿、小便不利），风寒湿痹（关节疼痛），其发汗力强，表虚自汗、阴虚盗汗及肾虚喘咳者忌用，常与桂枝同用，增强发汗解表之力（麻黄汤）。

  

• 生姜：性辛，温，归肺、脾、胃经，发汗解表、温中止呕、温肺止咳，适用于风寒感冒（轻证可单煎或与红糖同服），胃寒呕吐（为“呕家圣药”，可配半夏，小半夏汤），寒痰咳嗽（与陈皮、细辛同用），阴虚内热及实热证忌用。

行气导滞类：行气散寒，通阳化浊

此类草药善于行气止痛、散寒除湿，通过调畅气机来推动阳气运行，适用于寒凝气滞之脘腹胀痛、疝气等，代表药物有吴茱萸、细辛、小茴香、丁香。

• 吴茱萸：性辛、苦，热，有小毒，归肝、脾、胃、肾经，散寒止痛、降逆止呕、助阳止泻，适用于寒疝腹痛（与小茴香、荔枝核同用），肝寒头痛（呕吐涎沫，与生姜、大枣同用，吴茱萸汤），胃寒呕吐、脘腹冷痛，脾肾阳虚之五更泄泻（与补骨脂、肉豆蔻同用，四神丸），辛热燥烈，易动火伤阴，阴虚有热者忌用。

• 细辛：性辛，温，归肺、心、肾经，散寒解表、祛风止痛、温肺化饮、通窍，适用于风寒感冒（头痛、鼻塞，与麻黄、附子同用，麻黄附子细辛汤），寒邪偏盛的头痛、牙痛（与川芎、白芷同用），寒痰停饮之咳嗽气喘（与干姜、五味子同用），以及鼻渊（鼻塞流涕，与辛夷、白芷同用），用量不宜过大（1-3克），反藜芦，不宜与藜芦同用。

• 小茴香：性辛，温，归肝、肾、脾、胃经，散寒止痛、理气和胃，适用于寒疝腹痛（与川楝子、吴茱萸同用，天台乌药散），睾丸偏坠胀痛，脘腹冷痛、食少吐泻，以及肾虚腰痛（与杜仲、续断同用），阴虚火旺者慎用。

温里散寒类：温中散寒，暖脾止泻

此类草药善于温中焦、散寒邪，适用于中焦虚寒之脘腹冷痛、呕吐泄泻等，代表药物有高良姜、荜茇、花椒。

• 高良姜：性辛，热，归脾、胃经，温中散寒、止痛止呕，适用于脘腹冷痛（与香附同用，良附丸），胃寒呕吐（与生姜、半夏同用），其性温燥，实热证及阴虚火旺者忌用。

  

• 荜茇：性辛，热，归胃、大肠经，温中散寒、下气止痛，适用于胃寒脘腹冷痛、呕吐泄泻、食欲不振，以及寒性牙痛（与细辛、高良姜同用），不宜与赤石脂同服。

• 花椒：性辛、温，归脾、胃、肾经，温中止痛、杀虫止痒，适用于脘腹冷痛、呕吐泄泻（与干姜、党参同用），虫积腹痛（与乌梅、槟榔同用），以及湿疹阴痒（外用），阴虚火旺者忌用，孕妇慎用。

常见通全身阳气中草药归纳表

使用注意事项

1. 辨证论治：通阳气的中草药多性温热，需辨证为阳虚或寒证方可使用，若为阴虚火旺、实热证，误用则易助火伤阴，加重病情。
2. 控制用量：附子、吴茱萸等有毒或辛燥之品，需严格遵医嘱控制用量，避免过量中毒。
3. 配伍禁忌：如附子、肉桂畏赤石脂，细辛反藜芦，使用时需注意中药“十八反”“十九畏”配伍禁忌。
4. 煎煮方法：附子、乌头等有毒药物需先煎1-2小时，以降低毒性；肉桂、细辛等宜后下，以保存有效成分。

相关问答FAQs

问1：通阳气的中草药适合所有人吗？有没有禁忌人群？
答：并非所有人适合，通阳气的中草药多性温热，以下人群需禁用或慎用：①阴虚火旺者（如五心烦热、潮热盗汗、口干咽痛），误用易耗伤阴液；②实热证者（如高热、面红、口苦、大便秘结），会助长热邪；③孕妇及月经过多者，部分药物（如附子、桂枝、吴茱萸）可能引起流产或出血；④热毒炽盛者（如疮疡肿痛、咽喉肿痛），温阳药物会加重热毒，使用前需中医辨证，避免自行用药。

问2：日常可以用哪些通阳气的食材或中草药泡水喝？适合什么症状？
答：日常调理可选择温和的通阳食材或草药，如生姜、肉桂、花椒、小茴香等。①生姜：适合风寒感冒初期（怕冷、流清涕）、胃寒呕吐（喝生姜红糖水）；②肉桂：适合肾阳不足之畏寒肢冷、腰膝酸软（每次1-3克，泡水或煮粥）；③花椒：适合胃寒脘腹冷痛（1-2粒泡水，或煮粥时加少许）；④小茴香：适合寒疝腹痛、睾丸坠胀（3-5克泡水），但需注意，这些药材性温，长期过量饮用易上火，建议短期使用,若有不适及时停用并咨询中医。