温肾补阳是中医针对肾阳虚证设立的治疗法则，肾阳作为人体“元阳”，对全身脏腑功能具有温煦、推动作用，如同自然界的太阳，机体生命活动的动力皆赖肾阳鼓舞，当肾阳亏虚，常出现畏寒肢冷、腰膝酸软冷痛、精神萎靡、性功能减退、夜尿频多、舌淡苔白脉沉细等症状，温肾补阳的中草药以其温热之性，能补充肾阳、驱散寒邪，恢复机体正常功能，这类草药多性味辛甘、温热，归肾经，使用时需严格辨证，避免温燥伤阴，以下详细介绍常用温肾补阳中草药的性味归经、功效与应用及注意事项。
肉桂为樟科植物肉桂的干燥树皮，味辛、甘，大热，归肾、心、脾、肝经，被誉为“补火助阳之要药”，其功效为补火助阳、散寒止痛、温通经脉，适用于肾阳不足导致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿宫冷，以及寒邪内侵的脘腹冷痛、痛经，或心阳不振的心悸怔忡，肉桂辛热燥烈，用量需控制在3-6g，不宜久服，有出血倾向、孕妇及阴虚火旺者忌用,以免助火伤阴或动血。
附子为毛茛科植物乌头的子根加工品，味辛、甘，大热，有毒，归心、肾、脾经，是“回阳救逆第一要药”，其功效为回阳救逆、补火助阳、散寒止痛，常用于亡阳厥逆（症见四肢厥冷、脉微欲绝）、肾阳虚衰的阳痿宫冷、水肿，以及寒湿痹痛的关节冷痛，附子有毒，需先煎1-2小时以减毒，孕妇禁用，阴虚阳亢、实热证者忌用,避免中毒反应。
鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，味甘、咸，温，归肾、肝经，是血肉有情之品，峻补精阳，其功效为补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任，适用于肾阳虚衰的阳痿滑精、宫冷不孕，精血不足的头晕耳鸣、腰膝酸软，以及小儿发育迟缓、筋骨无力，鹿茸用量宜小，一般为1-3g（研末吞服），阴虚阳亢、实热证者忌用，高血压、心脏病患者慎用。
淫羊藿为小檗科植物淫羊藿的干燥地上部分，味辛、甘，温，归肾、肝经，又名“仙灵脾”，能温肾壮阳而不燥烈，其功效为补肾阳、强筋骨、祛风湿，适用于肾阳虚的阳痿遗精、筋骨痿软，风湿痹痛的肢体麻木，以及更年期综合征的潮热盗汗、心烦失眠，淫羊藿用量10-15g，阴虚火旺者慎用,以免加重虚热。
杜仲为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，味甘，温，归肝、肾经，是补肝肾、强筋骨的要药，其功效为补肝肾、强筋骨、安胎，适用于肝肾不足的腰膝酸痛、筋骨无力，肝肾虚寒的胎动不安、习惯性流产，杜仲生用或炒用均可，炒用可增强补肝肾功效,阴虚火旺者慎用。
巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根，味辛、甘，微温，归肾、肝经，性质温和，能温补而不燥，其功效为补肾阳、强筋骨、祛风湿，适用于肾阳虚的阳痿早泄、宫冷不孕、月经不调，风湿痹痛的筋骨痿软、腰膝疼痛，巴戟天用量10-15g，阴虚火旺者忌用,实热证者慎用。
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉的干燥肉质茎，味甘、咸，温，归肾、大肠经，是“补阳不动阴”的代表，其功效为补肾阳、益精血、润肠通便，适用于肾阳虚衰的阳痿不孕、腰膝冷痛、筋骨无力，精血亏虚的肠燥便秘（如老年性、产后便秘），肉苁蓉用量10-15g，腹泻便溏者慎用，忌用铁器煎煮,以免影响药效。
补骨脂为豆科植物补骨脂的干燥成熟果实，味辛、苦，温，归肾、脾经，又名“破故纸”，能温补脾肾、固精缩尿，其功效为补肾助阳、固精缩尿、温脾止泻，适用于肾阳虚的阳痿遗精、遗尿尿频、腰膝冷痛，脾肾阳虚的五更泄泻（黎明前腹痛即泻），补骨脂用量6-10g，阴虚火旺者忌用,实热证者慎用。
菟丝子为旋花科植物菟丝子的干燥成熟种子，味辛、甘，平，归肾、肝、脾经，性质平和，能平补阴阳，其功效为补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎，适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频遗尿，肝肾不足的目暗不明，肾虚胎动不安，菟丝子用量10-15g，阴虚火旺、大便燥结者慎用。
益智仁为姜科植物益智的干燥成熟果实，味辛，温，归脾、肾经，能温脾摄唾、暖肾固精，其功效为暖肾固精缩尿、温脾开胃摄唾，适用于肾气虚寒的遗精滑精、遗尿尿频、白带清稀，脾寒泄泻的腹中冷痛、口多唾涎（如小儿流涎），益智仁用量3-10g，阴虚火旺者忌用,实热证者慎用。
以下为常用温肾补阳中草药核心信息归纳：
| 草药名称 | 性味归经 | 核心功效 | 适用症状 | 使用注意 |
|---|---|---|---|---|
| 肉桂 | 辛甘大热，肾心脾肝 | 补火助阳、散寒止痛 | 肾阳虚畏寒、脘腹冷痛、阳痿宫冷 | 用量3-6g，孕妇、阴虚火旺忌用 |
| 附子 | 辛甘大热有毒，心肾脾 | 回阳救逆、补火助阳 | 亡阳厥逆、肾阳虚水肿、寒湿痹痛 | 先煎减毒，孕妇禁用 |
| 鹿茸 | 甘咸温，肾肝 | 补肾阳、益精血、强筋骨 | 肾阳虚阳痿、精血不足头晕、小儿发育迟缓 | 用量1-3g研末，阴虚阳亢忌用 |
| 淫羊藿 | 辛甘温，肾肝 | 补肾阳、强筋骨、祛风湿 | 肾阳虚阳痿、风湿痹痛、更年期综合征 | 阴虚火旺慎用 |
| 杜仲 | 甘温，肝肾 | 补肝肾、强筋骨、安胎 | 肝肾不足腰膝酸痛、虚寒胎动不安 | 炒用增效，阴虚火旺慎用 |
| 巴戟天 | 辛甘微温，肾肝 | 补肾阳、强筋骨、祛风湿 | 肾阳虚阳痿、月经不调、风湿筋骨痿软 | 阴虚火旺忌用 |
| 肉苁蓉 | 甘咸温，肾大肠 | 补肾阳、益精血、润肠通便 | 肾阳虚阳痿、精血虚肠燥便秘 | 便溏者慎用，忌铁器煎煮 |
| 补骨脂 | 辛苦温，肾脾 | 补肾助阳、固精缩尿、温脾止泻 | 肾阳虚遗尿、脾肾阳虚五更泄泻 | 阴虚火旺忌用 |
| 菟丝子 | 辛甘平，肾肝脾 | 补肾益精、养肝明目、固精缩尿 | 肾虚腰痛、遗尿、目暗不明、胎动不安 | 便结者慎用 |
| 益智仁 | 辛温，脾肾 | 暖肾固精缩尿、温脾摄唾 | 肾虚遗尿、脾寒流涎、泄泻 | 阴虚火旺忌用 |
相关问答FAQs
问题1：温肾补阳的中草药适合所有人吗？
并非所有人都适合，温肾补阳的中草药主要适用于肾阳虚证患者，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、精神萎靡、性功能减退、夜尿频多、舌淡苔白、脉沉细等，若患者属于阴虚火旺（如五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔）、实热证（如高热、面红目赤、大便秘结、舌红苔黄）或阴虚阳亢（头晕目眩、急躁易怒、血压偏高），则不宜使用，否则可能加重“热证”，导致上火、出血或病情恶化，孕妇、儿童及体质虚弱者需在医生指导下谨慎使用,避免温燥之品损伤阴血或稚阴稚阳之体。
问题2：温肾补阳的中草药可以长期服用吗？
不建议长期自行服用，温肾补阳的中草药多性温燥，长期服用易耗伤阴液，导致阴虚火旺，出现口干、咽痛、便秘、失眠、口腔溃疡等“上火”症状，甚至引发阴阳失衡，是否需要长期服用及服用时长，需根据患者体质、病情轻重、用药反应及中医师辨证结果决定，一般而言，中病即止（症状缓解后可调整用药或停用），或采用“间断服药”“配伍滋阴药”的方式（如配伍熟地、山茱萸等）制约温燥之性，若服药期间出现不适，应立即停药并咨询专业中医师,避免自行调整剂量或延长用药时间。
