补阴中草药名称有哪些常见品种？

补阴中草药是中医学中以滋养人体阴液、改善阴虚证候为核心作用的一类药物，其性多甘寒或甘凉，质地滋润，能补充机体不足的阴精、津液，从而缓解阴虚内热、阴液亏虚所致的各类症状，阴虚证常见表现包括潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、舌红少苔、脉细数，或见形体消瘦、头晕耳鸣、腰膝酸软、肠燥便秘等，补阴药通过“滋阴润燥”之功，既可清退虚热，又能濡养脏腑组织，临床应用广泛，以下详细介绍常见补阴中草药的性味归经、功效与应用，并归纳其使用规律与注意事项。

常见补阴中草药详解

补肺胃阴药

此类药多入肺、胃经，善于滋养肺胃之阴，适用于肺热燥咳、胃阴不足、津伤口渴等证。

北沙参
伞形科植物珊瑚菜的干燥根，性甘微寒，归肺、胃经，功专养阴清肺、益胃生津，善治肺热燥咳（如干咳少痰、痰中带血）、劳嗽痰血，及胃阴亏虚所致的口干咽燥、食欲不振、心烦失眠，现代常用于慢性支气管炎、慢性胃炎属阴虚者，用量6-12g，反藜芦。

麦冬
百合科植物麦冬的块根，甘微苦微寒，归心、肺、胃经，既能养阴生津，又可润肺清心，为“滋阴润燥要药”，治肺燥干咳、阴虚劳嗽常配桑叶、阿胶；治胃阴不足、津伤口渴常配沙参、玉竹；治心烦失眠、心悸怔忡常配五味子、酸枣仁，经典方如《金匮要略》麦门冬汤，即以麦冬配半夏、人参，治虚热肺痿。

天冬
百合科植物天冬的块根，苦甘寒，归肺、肾经，其滋阴润燥力强于麦冬，且能清肺降火、滋肾阴，适用于肺热燥咳、劳嗽咯血，及肾阴亏虚的潮热盗汗、腰膝酸软、遗精滑精，若配熟地、龟甲，可滋阴潜阳，治阴虚阳亢之眩晕。

石斛
兰科植物环草石斛等的茎，甘微寒，归胃、肾经，长于益胃生津、滋阴清热，鲜品清热生津力更佳，干品滋阴效优，主治热病津伤（如高热后口干烦渴）、胃阴不足（如饥不欲食、干呕）、阴虚火旺（如骨蒸劳热、目暗不明），现代用于糖尿病属胃阴亏虚者，常配天花粉、知母。

玉竹
百合科植物玉竹的根茎，甘微寒，归肺、胃经，药性平和，滋阴而不腻，能养阴润燥、生津止渴，治肺阴不足的燥咳痰黏、咽干喉痛，常配沙参、麦冬；治胃阴不足的食欲不振、心烦口渴，可配沙参、麦冬、山药，玉竹还能养心阴，治虚烦不眠，配酸枣仁、柏子仁。

补肝肾阴药

此类药多入肝、肾经，能滋养肝肾之阴，适用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、视物模糊等证。

枸杞子
茄科植物宁夏枸杞的果实，甘平，归肝、肾经，为平补肝肾之品，能滋补肝肾、益精明目，常配菊花、熟地治肝肾阴虚之头晕目眩（如高血压属阴虚阳亢者）；配菟丝子、覆盆子治肾虚精亏之遗精、不育；单嚼或泡服可滋补强身，适用于体虚乏力、视力减退。

女贞子
木犀科植物女贞的果实，甘苦凉，归肝、肾经，功擅滋补肝肾、明目乌发，常与墨旱莲（二至丸）配伍，治肝肾阴虚之头晕耳鸣、须发早白；配熟地、山茱萸治阴虚内热之骨蒸潮热，酒制后可增强补肝肾作用，用量6-12g，脾胃虚寒者慎用。

墨旱莲
菊科植物鳢肠的全草，甘酸寒，归肝、肾经，能滋补肝肾、凉血止血，长于乌发固齿，常与女贞子配伍（二至丸），治肝肾阴虚之眩晕耳鸣、须发早白；配生地、白茅根治阴虚血热之吐血、衄血。

桑葚
桑科植物桑的果穗，甘寒，归心、肝、肾经，能滋阴补血、生津润燥，适用于肝肾阴虚之眩晕失眠、须发早白，津伤口渴或内热消渴，可鲜食、煎汤或熬膏，如桑葚膏，配熟地、枸杞子增强滋阴补血力。

黑芝麻
胡麻科植物芝麻的成熟种子，甘平，归肝、肾、大肠经，能补肝肾、益精血、润肠燥，常配桑叶、何首乌治肝肾精血亏虚之须发早白、头晕眼花；配杏仁、桃仁治津枯肠燥之便秘，炒用后性偏温，更宜温补脾肾。

清虚热补阴药

此类药多入肝、肾经，既能滋阴，又能清退虚热，适用于温病后期余热未尽、阴虚发热，或久病阴伤之骨蒸潮热。

龟甲
龟科动物乌龟的背甲及腹甲，咸微寒，归肝、肾、心经，功擅滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心、固经止血，治阴虚阳亢之头晕目眩（常配牡蛎、白芍）、热病伤阴之虚风内动（配阿胶、鸡子黄）、肾虚骨痿（配熟地、牛膝）、心血不足之心悸失眠（配龙骨、远志），需先煎2-3小时，孕妇慎用。

鳖甲
鳖科动物鳖的背甲，咸微寒，归肝、肾经，能滋阴潜阳、退热除蒸、软坚散结，与龟甲相比，其滋阴力稍弱，但长于退热散结，治阴虚发热（配青蒿、秦艽）、症瘕痞块（配三棱、莪术）、经闭（配桃仁、红花），先煎，孕妇慎用。

玄参
玄参科植物玄参的根，甘苦咸寒，归肺、胃、肾经，能养阴生津、清热凉血、解毒散结，治热病伤阴之津伤口渴（配生地、麦冬）、肺燥干咳（配沙参、贝母）、咽喉肿痛（配板蓝根、桔梗）、瘰疬痰核（配牡蛎、浙贝母），反藜芦。

知母
百合科植物知母的根茎，苦甘寒，归肺、胃、肾经，能清热泻火、滋阴润燥，上能清肺热，中能泻胃火，下能滋肾阴，治肺热燥咳（配贝母）、胃热津伤（配石膏）、阴虚潮热（配黄柏、熟地，如知柏地黄丸）。

补阴中草药应用归纳表

相关问答（FAQs）

问题1：补阴药适合所有人吗？使用时有哪些注意事项？
答：补阴药并非“人人皆宜”，主要适用于阴虚体质或阴虚证患者，若属阳虚体质（如畏寒肢冷、面色㿠白、大便溏薄）、脾胃虚弱（腹胀、食欲不振、苔腻）或湿阻中焦者，单独使用补阴药易滋腻碍胃，加重病情，使用时需注意：①辨证准确，区分肺、胃、肝、肾等不同脏腑的阴虚，如肺阴虚选沙参、麦冬，肾阴虚选枸杞子、女贞子；②配伍合理，常配伍健脾药（如白术、茯苓）或理气药（如陈皮）以防滋腻；③注意煎法，龟甲、鳖甲需先煎30分钟以上，石斛鲜品宜后下；④部分药物有禁忌，如反藜芦（沙参、玄参等），孕妇慎用（龟甲、鳖甲）。

问题2：日常生活中如何通过补阴药调理阴虚体质？有哪些简单食疗方？
答：阴虚体质者日常可选用药食同源的补阴药温和调理，食疗方安全便捷，推荐几款：①沙参麦冬粥：北沙参10g、麦冬10g、大米50g，煮粥食用，适合肺胃阴虚口干咽燥；②枸杞桑葚膏：枸杞子15g、桑葚15g，煎煮浓缩加蜂蜜收膏，每次1勺温水冲服，适合肝肾阴虚头晕眼花；③百合银耳羹：百合15g、银耳10g炖至黏稠，加冰糖调味，适合肺阴亏虚干咳失眠；④石斛麦冬茶：石斛6g、麦冬6g泡水代茶，适合熬夜后津伤口渴，食疗需长期坚持，若阴虚症状严重（如持续潮热、盗汗），应及时就医，配合中药汤剂调理。