补血活血中草药

在中医理论中,“血”是维持人体生命活动的重要物质，具有濡养脏腑、经络、形体官窍的作用，气的运行也需要血的载托，当血虚时，机体失于濡养，常出现面色萎黄或苍白、头晕心悸、失眠多梦、肢体麻木等症状；血瘀则导致血液运行不畅，可见面色晦暗、唇甲青紫、刺痛固定不移、经行不畅等，补血活血类中草药通过补血以养其体，活血以行其用，常用于血虚兼血瘀之证，既能改善血虚状态，又能促进血液运行，标本兼顾，以下为常用补血活血中草药的详细介绍。

常用补血活血中草药解析

补血药多性味甘温或甘平,归心、肝、脾经，能补充人体血液亏虚；活血药多性味辛散或苦泄，归肝、心经，能促进血液运行、消除瘀滞，部分药物兼具补血与活血双重功效，适用于气血同病、虚实夹杂之证。

补血为主，兼能活血的药物

1. 当归
   性甘、辛，温，归肝、心、脾经，被誉为“补血圣药”，既能补血调经，又可活血止痛，为血虚要药，亦为妇科调经常用药，适用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、风湿痹痛等，用量一般为5-15g，酒制可增强活血之力。

2. 鸡血藤
   性苦、甘，温，归肝、肾经，功能补血活血、舒筋活络，性质平和，既补血又活血，且能通经络，适用于血虚萎黄、月经不调、风湿痹痛、肢体麻木等，用量10-30g，可煎汤或浸酒。

3. 丹参
   性苦，微寒，归心、心包、肝经，以活血祛瘀见长，能通血脉、散瘀结，兼能养血安神，有“一味丹参饮，功同四物汤”之说，适用于胸痹心痛、癥瘕积聚、月经不调、失眠多梦等，用量10-15g，反藜芦。

   

活血为主，兼能补血的药物

1. 川芎
   性辛，温，归肝、胆、心包经，为“血中之气药”，能活血行气、祛风止痛，善治气滞血瘀之头痛、胸痹、痛经等，常与当归配伍（如佛手散），增强活血补血之效，用量3-10g，阴虚火旺者慎用。

2. 赤芍
   性苦，微寒，归肝经，能清热凉血、散瘀止痛，适用于热入营血、斑疹吐衄、经闭痛经、癥瘕积聚等，与生地、丹皮同用可增强凉血活血之力，用量6-12g，不宜与藜芦同用。

补血与活血并重的药物

1. 益母草
   性苦、辛，微寒，归肝、心包、膀胱经，能活血调经、利尿消肿、清热解毒，尤善治妇科血瘀之月经不调、痛经、经闭、产后瘀阻腹痛，常配伍当归、川芎，用量10-30g，孕妇慎用。

2. 桃仁
   性苦、甘，平，归心、肝、大肠经，能活血祛瘀、润肠通便，适用于癥瘕积聚、跌打损伤、肠燥便秘，常与红花配伍（如桃红四物汤）增强活血化瘀之效，用量5-10g，便溏者慎用。

   

3. 红花
   性辛，温，归心、肝经，能活血通经、祛瘀止痛，适用于痛经、经闭、癥瘕、跌打损伤等，与桃仁、当归同用可治血瘀兼血虚证，用量3-9g，孕妇禁用。

常用补血活血中草药简表

注意事项

1. 辨证施治：补血活血药需根据血虚、血瘀的轻重程度配伍，如血虚为主者重用当归、熟地，血瘀为主者重用川芎、红花，气血两虚者需配伍黄芪、党参等补气药，以“气行则血行”。
2. 禁忌人群：孕妇禁用活血化瘀作用较强的药物（如红花、桃仁、益母草）；月经过多者慎用当归；脾胃虚弱者慎用阿胶等滋腻之品，以免碍胃。
3. 配伍禁忌：遵循中药“十八反”“十九畏”，如丹参反藜芦，人参畏五灵脂等，避免配伍禁忌。

相关问答FAQs

问题1：补血活血中草药适合哪些人群？
解答：适合血虚兼血瘀者，常见症状包括：面色萎黄或晦暗、头晕心悸、失眠多梦（血虚表现），以及肢体麻木或刺痛、月经量少色暗有块、痛经、舌质紫暗或有瘀斑（血瘀表现），产后妇女、久病体虚者、中老年人因气血运行不畅者也可在医师指导下使用，但需注意，实热证（如高热、面红目赤、便秘）患者不宜使用温性补血活血药（如当归、川芎），以免助热。

问题2：服用补血活血中草药时饮食上需要注意什么？
解答：服用期间应避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免影响药物吸收或加重脾胃负担，阿胶、熟地等滋腻之品不易消化，应少食生冷萝卜、红薯等；当归、川芎等辛温之品，不宜同时食用辣椒、花椒等热性食物，以免“火上浇油”，建议配合健脾益气的食材（如山药、大枣、薏米）以助运化，或食用富含铁、蛋白质的食物（如瘦肉、动物肝脏、菠菜）以协同补血，但需避免与茶、咖啡同服，因其中的鞣酸可能影响铁的吸收。