精血是人体生命活动的物质基础,中医认为“精血同源”，肾精与肝血相互滋生、转化，共同维持人体生长发育、生殖及生理功能，当精血亏虚时，常表现为头晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、失眠健忘、月经量少、面色萎黄等症状，填补精血的中草药多具滋补肝肾、益精养血之效，以下为常见品种及其功效、主治应用。
填补精血的中草药详解
| 草药名称 | 性味归经 | 功效 | 主治应用 |
|---|---|---|---|
| 熟地黄 | 甘，温；归肝、肾经 | 滋阴补血，益精填髓 | 肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、心悸失眠、月经不调、崩漏下血 |
| 当归 | 甘、辛，温；归肝、心、脾经 | 补血活血，调经止痛，润肠通便 | 血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘 |
| 枸杞子 | 甘，平；归肝、肾经 | 滋补肝肾，益精明目 | 肝肾阴虚所致的腰膝酸软、遗精消渴、视物模糊、头晕目眩 |
| 菟丝子 | 辛、甘，平；归肝、肾、脾经 | 补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目 | 肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频遗尿、胎动不安、视力减退 |
| 女贞子 | 甘、苦，凉；归肝、肾经 | 滋补肝肾，明目乌发 | 肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明 |
| 墨旱莲 | 甘、酸，寒；归肾、肝经 | 滋补肝肾，凉血止血 | 肝肾阴虚所致的头晕目眩、须发早白、血热出血的咯血、尿血、便血 |
| 桑葚 | 甘，寒；归心、肝、肾经 | 滋阴补血，生津润燥 | 阴血亏虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴 |
| 黄精 | 甘，平；归脾、肺、肾经 | 补气养阴，健脾，润肺，益肾 | 脾胃气虚所致的倦怠乏力、食欲不振，肺阴虚所致的干咳少痰，肾精亏虚所致的腰膝酸软、须发早白 |
| 何首乌 | 苦、甘、涩，微温；归肝、心、肾经 | 制首乌：补肝肾，益精血，乌须发；生首乌：截疟，解毒，润肠通便 | 肝肾精血亏虚所致的须发早白、头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精崩漏；生首乌用于疮痈、瘰疬、肠燥便秘 |
| 阿胶 | 甘，平；归肺、肝、肾经 | 补血滋阴，润肺止血 | 血虚萎黄、眩晕心悸，阴虚燥咳、劳嗽咳血，崩漏下血、便血尿血 |
| 龟甲胶 | 甘、咸，平；归肝、肾、心经 | 滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心，固经止崩 | 阴虚阳亢所致的头晕目眩、潮热盗汗，肾虚骨痿、腰膝酸软，心血不足的心悸失眠、崩漏带下 |
| 鹿角胶 | 甘、咸，温；归肝、肾经 | 温补肝肾，益精养血 | 肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿遗精、宫冷不孕、崩漏带下 |
| 紫河车 | 甘、咸，温；归肺、肝、肾经 | 温肾补精，益气养血 | 肾精不足所致的虚劳羸弱、阳痿遗精、不孕不育，气血两亏的面色萎黄、产后乳少 |
| 山茱萸 | 酸、微温，归肝、肾经 | 补益肝肾，收敛固涩 | 肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿尿频，崩漏带下、大汗虚脱 |
| 杜仲 | 甘，温；归肝、肾经 | 补肝肾，强筋骨，安胎 | 肾虚腰痛、下肢痿软、胎动不安，高血压属肝肾阴虚者 |
| 续断 | 苦、辛，微温；归肝、肾经 | 补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏，安胎 | 肾虚腰痛、腰膝酸软、遗精崩漏，胎动不安、跌打损伤、骨折筋伤 |
| 牛膝 | 苦、酸，平；归肝、肾经 | 补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行 | 肝肾亏虚所致的腰膝酸痛、筋骨无力，瘀血阻滞的经闭痛经、跌打损伤，阴虚阳亢的头晕头痛 |
配伍应用与注意事项
填补精血的中草药常需根据具体症状配伍使用：若兼气虚，可配伍黄芪、党参（如当归补血汤）；若兼阴虚内热，可配伍知母、黄柏（如大补阴丸）；若兼脾胃虚弱，可配伍白术、茯苓、陈皮（如归脾汤）以防止滋腻碍胃。
需注意,此类药材多滋腻或温燥，脾胃虚弱、湿阻中焦者慎用；外感未清、食积腹胀者忌用；阿胶、龟甲胶等需烊化服用，鹿角胶温燥，阴虚火旺者不宜过量；紫河车需规范炮制，避免过敏或感染风险。
相关问答FAQs
Q1：哪些人群适合使用填补精血的中草药？
A1：适合精血亏虚者，如长期熬夜、压力大导致的头晕耳鸣、失眠健忘、须发早白的中青年人；年老体衰、腰膝酸软、行动迟缓的老年人；产后或大病后气血亏虚、面色萎黄、精神不振者；女性月经量少、闭经或更年期综合征属肝肾阴虚者，但需经中医辨证，排除湿热、痰浊等实邪，避免盲目进补。
Q2：长期服用填补精血的中草药会有副作用吗？
A2：部分药材长期服用可能产生副作用：如熟地黄、阿胶滋腻碍胃，可能导致腹胀、食欲不振，需配伍健脾药；鹿角胶、紫河车温燥，过量可能引起口干、便秘、上火；何首乌生品有肝毒性，必须制用，且不宜长期大剂量，建议在医生指导下辨证用药，定期调整方剂，避免长期单一使用。
