脾为后天之本,主运化水谷精微，若脾虚则易出现食欲不振、腹胀便溏、乏力倦怠、水肿等症状，此时需借助健脾药材调理，健脾药材种类繁多，功效各有侧重，以下从补气、利水、温中、消食、养阴等角度，详细介绍常用健脾药材及其应用。
补气健脾药
此类药材性味多甘温,能补益脾气，适用于脾气虚弱所致的食少、便溏、乏力、气短等症状。
| 药材 | 性味归经 | 功效 | 应用 | 用量用法 |
|---|---|---|---|---|
| 黄芪 | 甘，微温，归脾、肺经 | 补气升阳，固表止汗 | 脾气虚乏力、食少便溏、中气下陷（脱肛、子宫脱垂）、表虚自汗 | 9-30g，煎服 |
| 党参 | 甘，平，归脾、肺经 | 补脾益肺，生津养血 | 脾肺气虚、食少倦怠、气血两虚、面色萎黄 | 9-30g，煎服 |
| 白术 | 甘、苦，温，归脾、胃经 | 健脾益气，燥湿利水 | 脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮水肿、胎动不安 | 6-12g，煎服 |
| 甘草 | 甘，平，归心、肺、脾经 | 补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛 | 脾胃虚弱、乏力食少、咳嗽痰多、脘腹挛急疼痛，调和诸药 | 3-10g，煎服 |
利水渗湿健脾药
此类药材能促进水湿代谢,通过利水渗湿间接健脾，适用于脾虚湿盛所致的腹胀、泄泻、水肿、带下等症状。
| 药材 | 性味归经 | 功效 | 应用 | 用量用法 |
|---|---|---|---|---|
| 茯苓 | 甘、淡，平，归心、脾、肾经 | 利水渗湿，健脾宁心 | 脾虚湿盛、食少便溏、水肿尿少、痰饮眩悸、心脾两虚、心悸失眠 | 9-15g，煎服 |
| 薏苡仁 | 甘、淡，微寒，归脾、胃、肺经 | 利水渗湿，健脾止泻，除痹排脓，解毒散结 | 脾虚湿盛、水肿、小便不利、脾虚泄泻、风湿痹痛、肺痈、肠痈 | 9-30g，煎服 |
| 泽泻 | 甘、淡，寒，归肾、膀胱经 | 利水渗湿，泄热 | 脾虚湿停、水肿、小便不利、泄泻、痰饮、淋浊、湿热黄疸 | 6-9g，煎服 |
温中健脾药
此类药材性味多辛温,能温中散寒、补脾健胃，适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷等症状。
| 药材 | 性味归经 | 功效 | 应用 | 用量用法 |
|---|---|---|---|---|
| 干姜 | 辛，热，归脾、胃、心、肺经 | 温中散寒，回阳通脉，温肺化饮 | 脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、亡阳厥逆、寒饮咳喘 | 3-9g，煎服 |
| 砂仁 | 辛，温，归脾、胃、肾经 | 化湿开胃，温脾止泻，理气安胎 | 脾胃气滞、湿阻中焦、脘腹胀痛、食欲不振、恶心呕吐、虚寒泄泻、妊娠胎动不安 | 3-6g，后下 |
| 白豆蔻 | 辛，温，归肺、脾、胃经 | 化湿行气，温中止呕 | 湿阻中焦、脘腹胀闷、胃寒呕吐、食欲不振 | 3-6g，后下 |
消食健脾药
此类药材能促进消化,消食化积，兼有健脾作用，适用于食积不化、脘腹胀满、食欲不振等症，尤宜于脾虚食积者。
| 药材 | 性味归经 | 功效 | 应用 | 用量用法 |
|---|---|---|---|---|
| 山楂 | 酸、甘，微温，归脾、胃、肝经 | 消食健胃，行气散瘀，化浊降脂 | 肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血痛经、产后瘀阻、高脂血症 | 9-12g，煎服 |
| 麦芽 | 甘，平，归脾、胃经 | 行气消食，健脾开胃，回乳消胀 | 食积不化、脘腹胀满、脾虚食少、乳房胀痛、断乳 | 10-15g，炒用增强消食 |
| 神曲 | 甘、辛，温，归脾、胃经 | 消食和胃，健脾止泻 | 食积不化、脘腹胀满、消化不良、泄泻 | 6-12g，煎服 |
养阴健脾药
此类药材性味多甘平,能健脾益气兼养阴，适用于脾阴不足所致的口干、食少、便溏、乏力等症状，适用于脾虚兼阴虚者。
| 药材 | 性味归经 | 功效 | 应用 | 用量用法 |
|---|---|---|---|---|
| 山药 | 甘，平，归脾、肺、肾经 | 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精 | 脾胃虚弱、食少倦怠、脾虚食少、泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频 | 15-30g，炒用增强健脾 |
| 莲子 | 甘、涩，平，归脾、肾、心经 | 补脾止泻，益肾固精，养心安神 | 脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、带下、心悸失眠 | 6-15g，去心用 |
| 白扁豆 | 甘，微温，归脾、胃经 | 健脾化湿，和中消暑 | 脾虚湿盛、食少便溏、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀 | 9-15g，炒用增强健脾 |
相关问答FAQs
Q1：脾虚可以自己随便用健脾药材吗？
A：不建议自行随意使用，脾虚有气虚、阳虚、阴虚、湿困等不同类型，需辨证用药，气虚宜用黄芪、党参；阳虚需干姜、砂仁；阴虚则选山药、莲子；湿盛当用茯苓、薏苡仁，若辨证不当，可能加重病情（如阴虚者用温燥的干姜，易伤阴津），建议在中医师指导下，根据体质和症状选择合适药材。
Q2：健脾药材能长期吃吗？
A：需根据药材性质和体质决定，部分健脾药（如山药、莲子药性平和）可较久服用，但需中病即止，症状缓解后及时调整药方；部分药（如黄芪、干姜偏温燥）长期服用可能耗伤阴津或助热，出现口干、便秘等不适，长期服用健脾药需定期复诊，监测体质变化，避免滥用。
