疰夏是中医夏季常见的病症，又称“苦夏”，多见于体质虚弱者，以夏季长期食欲不振、倦怠乏力、低热、形体消瘦、心烦失眠等为主要表现，中医认为，疋夏的发生与夏季暑湿当令、人体脾胃虚弱、气阴两虚密切相关，治疗当以健脾祛暑、益气养阴为主,结合体质差异辨证施治。
病因病机
中医理论中，夏季暑热亢盛，且多夹湿邪，暑性升散耗气，湿性重浊黏滞，若素体脾胃虚弱，运化无力，则暑湿之邪易乘虚而入，困遏脾胃，导致脾失健运，胃失和降；或气阴两虚者，暑热耗伤气阴，出现气虚乏力、阴虚内热之象，思虑过度、劳倦伤脾、汗出过多耗伤津液等,均可诱发或加重疋夏症状。
中医治疗方法
中药内治
疋夏的治疗需分证论治，常见证型及方药如下：
| 证型 | 主要表现 | 治法 | 代表方剂 |
|---|---|---|---|
| 暑湿困脾 | 头重如裹、胸闷纳呆、恶心欲呕、肢体困倦、舌苔白腻 | 清暑化湿、健脾和中 | 藿香正气散（藿香、厚朴、茯苓等）或三仁汤（杏仁、白豆蔻、薏苡仁等） |
| 气阴两虚 | 低热（多在午后）、口干咽燥、心烦失眠、神疲乏力、舌红少苔 | 益气养阴、清暑生津 | 生脉散（人参、麦冬、五味子）合清暑益气汤（黄芪、石斛、西瓜翠衣等） |
| 脾胃虚弱 | 长期食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄、舌淡苔白 | 健脾益气、和胃渗湿 | 香砂六君子汤（人参、白术、茯苓、陈皮等） |
针灸疗法
针灸可通过调和脾胃、疏通经络改善疋夏症状，常用穴位及操作如下：
- 主穴：中脘（健脾胃、助运化）、足三里（健脾益气、调理气血）、阴陵泉（健脾祛湿）、脾俞（健脾化湿）、胃俞（和胃降逆）。
- 操作：毫针常规刺法，实证用泻法，虚证用补法，每次留针20-30分钟，每日或隔日1次，10次为一疗程，也可配合艾灸中脘、足三里，以温中健脾。
食疗调理
药食同源是疋夏调理的重要手段，根据不同证型选用食材：
- 暑湿困脾：薏米赤小豆汤（薏米、赤小豆煮水，加少量冰糖）、冬瓜海带汤（清热利湿）。
- 气阴两虚：西洋参麦冬茶（西洋参、麦冬泡水）、百合莲子粥（百合、莲子、大米煮粥，养阴生津）。
- 脾胃虚弱：山药莲子粥（山药、莲子、大米，健脾益气）、黄芪炖鸡汤（黄芪、鸡肉，补气健脾）。
生活调护
- 起居有常：夏季宜“夜卧早起”，保证充足睡眠，避免熬夜；避免长时间处于空调环境，防止寒湿侵袭。
- 饮食清淡：少食生冷、油腻、辛辣之品，以免损伤脾胃；可适当食用酸味食物（如乌梅、山楂）生津开胃。
- 适度运动：选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等轻缓运动，以微微汗出为宜，避免剧烈运动耗气伤津。
- 情志调畅：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因“思虑伤脾”，情绪不畅可加重脾胃虚弱。
相关问答FAQs
Q1：疋夏和感冒有什么区别？
A：疋夏与感冒均可能出现乏力、食欲不振等症状，但核心区别在于：疋夏是季节相关的功能性病症，无明显的病原体感染，以低热（多在37.5℃左右，午后或傍晚升高）或无热、长期脾胃症状（纳差、腹胀、便溏）为主，病程较长（整个夏季或持续数周）；感冒则有明显的发热（常高于38℃）、恶寒、鼻塞流涕、咳嗽等表证，病程较短（一般5-7天），且与季节变化、受凉等因素密切相关。
Q2：儿童疋夏如何调理？
A：儿童疋夏多因脾胃功能尚未发育完善，加之夏季贪凉饮冷、饮食不节所致，调理需以“健脾消暑”为核心：①饮食上避免冰淇淋、冷饮等生冷食物，可常吃山药粥、薏米粥、山楂糕等健脾开胃之品；②可配合小儿推拿，如摩腹（顺时针5分钟）、捏脊（从下到上3-5遍）、按揉足三里（100次），以调和脾胃；③中药可选用四君子汤加减（党参、白术、茯苓、甘草）健脾益气，或用荷叶、西瓜翠衣煎水代茶饮，清暑化湿；④保证充足睡眠，避免剧烈运动，室内保持通风,避免温差过大。
