最常见中草药的名字，你知道都有哪些吗？你认识几个？

中草药作为中华民族数千年来与疾病斗争的经验结晶,其应用历史源远流长，至今仍在医疗保健领域发挥着不可替代的作用，在众多中草药中，有一部分因疗效确切、药性平和或应用广泛而成为日常生活中的“常客”，它们既是中医方剂中的“主力军”，也是家庭药箱里的“老熟人”，这些草药或可解表散寒，或能清热解毒，或可健脾益气，或能养血安神，共同构成了中医药文化中贴近生活的智慧篇章，以下将详细介绍这些最常见中草药的名字、性味归经、主要功效及常见用法，帮助读者更好地了解它们的药用价值。

最常见中草药详解

甘草

性味归经：甘，平；归心、肺、脾、胃经。
主要功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
常见用法：甘草被誉为“国老”，因其能调和药性，几乎在大多数方剂中都有出现，单用可治脾胃虚弱、食少乏力；与金银花、连翘等同用，能增强清热解毒之效，用于疮疡肿毒、咽喉肿痛；与桔梗、杏仁配伍，可祛痰止咳，适用于咳嗽痰多；与芍药同用，能缓急止痛，常用于脘腹挛急作痛，甘草生用偏于清热解毒，蜜炙后则长于补中益气。

黄芪

性味归经：甘，微温；归脾、肺经。
主要功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。
常见用法：黄芪是补气要药，尤其善于补脾肺之气，用于气虚乏力、食少便溏时，常与人参、白术同用（如“四君子汤”）；用于表虚自汗、气虚外感，可与防风、白术配伍（“玉屏风散”）；对于气血不足、疮疡内陷、脓成不溃或溃久不敛，能托毒排脓、敛疮生肌，常与当归、穿山甲等同用，现代研究也表明，黄芪能增强免疫力，调节血糖，常用于体质虚弱者的日常调理。

当归

性味归经：甘、辛，温；归肝、心、脾经。
主要功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。
常见用法：当归被誉为“血家圣药”，是妇科调经的要药，用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经，常与熟地、白芍、川芎配伍（“四物汤”）；对于跌打损伤、风湿痹痛等血瘀证，能活血化瘀，常与桃仁、红花同用；血虚肠燥便秘者，可与火麻仁、郁李仁润肠通便，当归身偏补血，当归尾偏活血，全当归则补血活血兼顾，临床需根据病情选择不同部位。

枸杞子

性味归经：甘，平；归肝、肾经。
主要功效：滋补肝肾，益精明目。
常见用法：枸杞是药食同源的典型代表，日常泡茶、煲汤皆可，用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊，常与菊花、熟地、山茱萸同用（如“杞菊地黄丸”）；对于消渴症（糖尿病）属阴虚者，能配伍天花粉、生地等滋阴生津，现代研究认为，枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素，能抗氧化、保护肝脏，长期适量食用可增强体质，尤其适合用眼过度者。

金银花

性味归经：甘，寒；归肺、心、胃经。
主要功效：清热解毒，疏散风热。
常见用法：金银花是清热解毒的要药，性寒而不伤胃，既能清里热，又能透表热，用于风热感冒或温病初起，症见发热、微恶风寒、咽喉肿痛，常与连翘、薄荷、牛蒡子同用（“银翘散”）；用于疮痈肿毒、丹毒、蜂窝织炎等热毒炽盛之证，可单用煎服或外敷，也可与蒲公英、野菊花配伍增强疗效，金银花泡茶饮用，可预防中暑、缓解咽喉不适，是夏季常备的清热饮品。

菊花

性味归经：甘、苦，微寒；归肺、肝经。
主要功效：疏散风热，平肝明目，清热解毒。
常见用法：菊花分黄菊、白菊、杭白菊、贡菊等，功效略有侧重，疏散风热常用黄菊（如“桑菊饮”），平肝明目多用白菊或杭白菊，清热解毒可选用贡菊，用于风热感冒、头痛眩晕，可与桑叶、薄荷、蝉蜕同用；肝阳上亢所致的头痛、眼花、高血压，可配伍枸杞、决明子、夏枯草；肝火旺盛导致的目赤肿痛，可单用煎服或熏洗眼睛，菊花茶也是日常养生佳品，尤其适合长期用眼、肝火旺盛者。

薄荷

性味归经：辛，凉；归肺、肝经。
主要功效：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
常见用法：薄荷气味芳香，是疏散风热的常用之品，其“轻清上升”的特性尤善清头目、利咽喉，用于风热感冒、温病初起，症见发热、头痛、咽喉肿痛，常与金银花、牛蒡子、荆芥同用（“银翘散”）；肝郁气滞、胸闷胁痛，可与柴胡、白芍、香附疏肝解郁；风疹瘙痒、麻疹初起透发不畅，可配伍蝉蜕、牛蒡子、荆芥穗透疹止痒，薄荷含服或泡茶可缓解咽喉不适，但因其发汗耗气，表虚自汗者不宜多用。

生姜

性味归经：辛，微温；归肺、脾、胃经。
主要功效：解表散寒，温中止呕，化痰止咳。
常见用法：生姜既是厨房常见的调味品，也是解表散寒的良药，用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞，可配伍红糖、葱白煎服（“姜糖饮”）；胃寒呕吐、恶心欲吐，单用捣汁服或与半夏、紫苏同用（“生姜半夏汤”）；寒痰咳嗽、痰多清稀，可与陈皮、细辛、五味子化痰止咳，生姜能解鱼蟹毒，食用海鲜不慎中毒时，可取生姜汁解毒。

大枣

性味归经：甘，温；归脾、胃经。
主要功效：补中益气，养血安神。
常见用法：大枣是药食同源的佳品，能补脾胃、益气血，常作为药引以缓和药性、保护脾胃，用于脾虚食少、乏力便溏，可与党参、白术、茯苓同用（“参苓白术散”）；血虚萎黄、失眠多梦，可与当归、龙眼肉、酸枣仁养血安神；在峻烈药方中加入大枣，能减少药物对脾胃的刺激，如“十枣汤”中用大枣缓和甘遂、大戟、芫花之毒性，日常熬粥、煲汤时加入大枣，可增强补益之效，适合气血不足者长期食用。

茯苓

性味归经：甘、淡，平；归心、脾、肾经。
主要功效：利水渗湿，健脾宁心。
常见用法：茯苓是利水渗湿的要药，性质平和，利水而不伤正气，用于水肿、小便不利，无论是寒湿还是湿热所致，均可配伍使用，如与猪苓、泽泻、白术同用（“五苓散”）；脾虚湿盛、食少便溏、痰饮眩悸，可与党参、白术、半夏健脾燥湿；心脾两虚、心悸怔忡、失眠健忘，常与酸枣仁、远志、龙眼肉配伍（“归脾汤”），茯苓药食两用，可做成茯苓粥、茯苓饼，适合湿气重、脾胃虚弱者日常调理。

常见中草药一览表

相关问答FAQs

问题1：这些常见中草药可以自己随意搭配使用吗？
解答：不建议随意搭配使用，中草药的配伍需遵循“君臣佐使”的原则，需根据个人体质、病情轻重、寒热虚实等辨证论治，风寒感冒适用生姜、葱白等辛温解表药，若误用金银花、菊花等寒凉药物，可能加重病情；体虚者盲目使用清热解毒药（如金银花、连翘）可能损伤脾胃，部分药物存在“十八反”“十九畏”配伍禁忌（如甘草反甘遂、大戟，乌头反贝母），自行搭配易引发不良反应，使用中草药最好在中医师指导下进行，确保安全有效。

问题2：药食同源的中草药日常食用有哪些注意事项？
解答：药食同源的中草药（如枸杞、大枣、生姜、茯苓等）虽性质相对平和，但日常食用也需注意体质差异和适量原则，枸杞温补，体内有实热、痰湿者（如舌苔厚腻、大便黏滞）过量食用易上火；大枣甘温，糖尿病患者需控制用量，避免血糖升高；生姜辛温，阴虚内热（如手足心热、口干舌燥）者不宜长期大量食用，特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童及慢性病患者）食用前最好咨询医生，避免因体质特殊或药物相互作用影响健康，日常食用时，可遵循“少量多次、辨证施食”的原则，根据自身反应调整用量，必要时暂停食用并就医。