去湿去燥中草药

湿邪与燥邪是中医常见的致病因素，湿邪易阻滞气机，导致身体困重、舌苔厚腻；燥邪则易伤津液，引发口干咽燥、皮肤干裂，合理使用去湿去燥的中草药，可有效调理身体失衡，以下从去湿与去燥两类中草药的性味归经、功效及适用症状展开介绍，并通过表格对比常用药材,最后附相关注意事项与问答。

去湿中草药

去湿药多具甘淡或苦味，性偏平和或温燥，主要作用是促进水液代谢、消除体内湿邪，适用于湿困脾胃、水湿内停等证。

茯苓
性味甘、淡，平，归心、脾、肾经，功效利水渗湿、健脾安神，既能祛除体内湿邪，又不伤正气，为利水渗湿要药，适用于脾虚湿盛导致的水肿、小便不利、食少便溏，以及心脾两虚引起的心悸失眠，可配伍白术增强健脾祛湿之力，或配伍桂枝温阳化气。

薏苡仁
性味甘、淡，微寒，归脾、胃、肺经，功效利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓，性质平和，能补能利，适用于水肿、脚气、脾虚泄泻，以及风湿痹痛、筋脉拘挛，生用偏于利湿，炒用则长于健脾，薏苡仁煮粥食用，适合日常调理湿重体质。

苍术
性味辛、苦，温，归脾、胃、肝经，功效燥湿健脾、祛风散寒、明目，药性燥烈，善于燥脾祛湿，适用于湿阻中焦导致的脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振，以及风寒湿痹、脚气肿痛，若阴虚有热、多汗者慎用，以免耗伤阴液。

陈皮
性味辛、苦，温，归脾、肺经，功效理气健脾、燥湿化痰，既能燥湿，又能行气，使气行则湿化，适用于脾胃气滞导致的脘腹胀满、嗳气恶心，以及湿痰、寒痰咳嗽，陈皮长期存放后药性更温和，日常泡水饮用可理气化湿。

去燥中草药

去燥药多具甘、凉或微寒之性，能滋养阴液、润燥生津，适用于燥邪伤津或阴虚津亏所致的干涩症状。

沙参
性味甘，微寒，归肺、胃经，功效养阴清肺、益胃生津，既能滋养肺阴，又能清肺热，适用于肺热燥咳、干咳少痰、咽干喉痛，以及胃阴不足导致的口干舌燥、食欲不振，南沙参偏于清肺祛痰，北沙参偏于养胃生津，可根据症状选用。

麦冬
性味甘、微苦，微寒，归心、肺、胃经，功效养阴生津、润肺清心，既能滋养肺胃之阴，又能清心除烦，适用于肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠，以及肠燥便秘，麦冬滋腻，脾胃虚寒、大便溏泄者需慎用，可配伍砂仁等理气醒脾。

玉竹
性味甘，微寒，归肺、胃经，功效养阴润燥、生津止渴，药性平和，不滋不腻，适用于肺胃阴伤导致的燥咳、烦热口渴、食欲不振，以及热病后期津伤虚热，玉竹煲汤或煮粥，可增强滋阴润燥效果，适合干燥季节调理。

百合
性味甘，微寒，归肺、心经，功效养阴润肺、清心安神，既能润肺止咳，又能宁心安神，适用于肺燥咳嗽、劳嗽咯血，以及热病后余热未清导致的虚烦惊悸、失眠多梦，百合可与银耳、莲子同煮，为经典的润燥安神食疗方。

常用去湿与去燥中草药对比表

注意事项

1. 辨证用药：湿邪有寒湿、湿热之分，燥邪有温燥、凉燥之别，需根据体质和症状选择合适药材，如寒湿湿宜用苍术、厚朴等温燥药，湿热湿宜用茯苓、泽泻等甘淡药，温燥宜用沙参、麦冬等凉润药，凉燥宜用杏仁、苏叶等辛温润燥药。
2. 避免过量：去湿药久用易耗伤阴液，去燥药滋腻易碍脾胃，需中病即止，或配伍健脾、理气之品，如去湿药配伍白术健脾，去燥药配伍陈皮理气。
3. 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者用药前需咨询医生，避免因药不对症影响健康。

相关问答FAQs

问：去湿和去燥的中草药可以一起使用吗？
答：需根据具体情况判断，若患者同时存在湿盛和津伤（如脾虚湿盛兼有燥咳），可在健脾祛湿的基础上配伍少量养阴润燥药，如茯苓配麦冬，既祛湿又不伤津，但若湿邪未除而津液大亏，应先祛湿后润燥，以免闭门留寇；若燥邪为主而湿浊轻微，则应以润燥为主，少佐祛湿药，避免滋腻助湿。

问：哪些人不适合用去湿或去燥的中草药？
答：去湿药中，苍术、厚朴等温燥药适用于寒湿证，阴虚火旺（如五心烦热、盗汗）者慎用；薏苡仁、泽泻等甘淡药性质偏凉，脾胃虚寒（如腹痛、便溏）者需配伍温中健脾药，去燥药中，沙参、麦冬等滋腻药，脾胃虚弱、痰湿内盛（如舌苔厚腻、腹胀）者慎用，以免加重湿浊；外感未清（如发热、咳嗽有痰）时，不宜过早使用润燥药,以免留邪。