中医理论中，肝主藏血，调畅气机；气为血之帅，血为气之母，三者相互依存、相互影响，若肝失疏泄，则气机郁滞，血行不畅；气虚则血生化无源，血虚则肝体失养，故养肝、补血、补气常需兼顾，中草药以其天然温和的特性，在调理肝血气方面应用广泛,以下介绍常用且功效明确的几类中草药。
养肝类中草药重在滋阴养血、疏肝理气，枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊；菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，可疏散风热、平肝明目，常用于肝阳上亢引起的头痛眩晕、目赤肿痛；白芍性微寒，味苦、酸，归肝、脾经，能养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，适用于血虚萎黄、月经不调、肝脾不和所致的脘腹疼痛，女贞子性凉，味甘、苦，归肝、肾经，滋补肝肾，乌须明目；墨旱莲性寒，味甘、酸，归肝、肾经，滋补肝肾，凉血止血，二者合用为“二至丸”,是滋阴养肝的经典配伍。
补血类中草药需注重填补精血、调理脾胃（脾胃为气血生化之源），熟地黄性温，味甘，归肝、肾经，为补血要药，能补血滋阴、益精填髓，适用于血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏及肝肾阴虚所致的潮热盗汗；当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经，既能补血活血，又能调经止痛，还润肠通便，被称为“血中圣药”，适用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘；阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，能补血止血、滋阴润燥，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、多种出血证及阴虚燥咳；龙眼肉性温，味甘，归心、脾经，补益心脾、养血安神，适用于心脾两虚所致的惊悸怔忡、失眠健忘、食少体倦。
补气类中草药重在健脾益气、补肺固表，黄芪性微温，味甘，归脾、肺经，能补气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌，适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗；党参性平，味甘、微酸，归脾、肺经，补中益气，健脾益肺，适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少乏力、虚喘咳嗽；白术性温，味甘、苦，归脾、胃经，补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，适用于脾气虚弱、运化无力所致的食少腹胀、大便溏泄、痰饮眩悸、水肿、自汗；山药性平，味甘，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，适用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频。
以下是三类中草药的常用品种归纳：
养肝类常用中草药： | 药材名称 | 性味归经 | 主要功效与适用人群 | |----------|----------------|----------------------------------------| | 枸杞子 | 性平，甘，归肝、肾经 | 滋补肝肾，益精明目；肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩 | | 菊花 | 性微寒，甘、苦，归肺、肝经 | 疏散风热，平肝明目；肝阳上亢，头痛眩晕，目赤肿痛 | | 白芍 | 性微寒，苦、酸，归肝、脾经 | 养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳；血虚萎黄，月经不调，脘腹疼痛 | | 女贞子 | 性凉，甘、苦，归肝、肾经 | 滋补肝肾，乌须明目；肝肾阴虚，头晕耳鸣，须发早白 |
补血类常用中草药： | 药材名称 | 性味归经 | 主要功效与适用人群 | |----------|----------------|----------------------------------------| | 熟地黄 | 性温，甘，归肝、肾经 | 补血滋阴，益精填髓；血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，潮热盗汗 | | 当归 | 性温，甘、辛，归肝、心、脾经 | 补血活血，调经止痛，润肠通便；血虚萎黄，月经不调，经闭痛经，肠燥便秘 | | 阿胶 | 性平，甘，归肺、肝、肾经 | 补血止血，滋阴润燥；血虚萎黄，眩晕心悸，出血证，阴虚燥咳 | | 龙眼肉 | 性温，甘，归心、脾经 | 补益心脾，养血安神；心脾两虚，惊悸怔忡，失眠健忘，食少体倦 |
补气类常用中草药： | 药材名称 | 性味归经 | 主要功效与适用人群 | |----------|----------------|----------------------------------------| | 黄芪 | 性微温，甘，归脾、肺经 | 补气升阳，固表止汗，利水消肿；气虚乏力，食少便溏，表虚自汗，中气下陷 | | 党参 | 性平，甘、微酸，归脾、肺经 | 补中益气，健脾益肺；脾肺虚弱，气短心悸，食少乏力，虚喘咳嗽 | | 白术 | 性温，甘、苦，归脾、胃经 | 补气健脾，燥湿利水，止汗安胎；脾气虚弱，食少腹胀，便溏，水肿，自汗 | | 山药 | 性平，甘，归脾、肺、肾经 | 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；脾虚食少，久泻，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下 |
相关问答FAQs
问题1：哪些人群适合使用养肝补血补气的中草药？
解答：适合肝血不足、气血两虚的人群，常见症状包括面色萎黄或苍白、头晕眼花、心悸失眠、乏力倦怠、月经量少或推迟、经色淡红、舌质淡苔白等，具体如：工作压力大、长期熬夜导致的肝气郁结、血虚者；产后或大病初愈气血亏虚者；中老年人肝肾渐亏、气血渐衰者；女性更年期前后气血失调者，但需注意，湿热体质（口苦、苔黄腻、大便黏滞）、实热体质（面红目赤、烦躁易怒）不宜温补,需先清利湿热或清热。
问题2：使用养肝补血补气的中草药时有哪些注意事项？
解答：首先需辨证论治，不同体质和症状需选用不同药材，如血虚伴阴虚潮热者用熟地、阿胶，气虚伴表虚自汗者用黄芪、白术；其次注意用量，过量可能滋腻碍胃（如熟地、阿胶）或温燥助火（如当归、黄芪），建议从少量开始，遵医嘱调整；再者注意配伍禁忌，如萝卜可能削弱人参、黄芪的补气效果，茶叶影响铁剂吸收（补血药含铁较多），服用期间避免同食；最后特殊人群慎用，孕妇慎用活血化瘀药（如当归尾），月经期慎用止血药（如阿胶），脾胃虚弱者宜配伍健脾药（如陈皮、砂仁）以防滋腻。
