药食两用药材有哪些?日常养生必备种类解析

药食两用药材是指既可作为中药材用于治疗疾病,又能作为日常食材食用的一类物质,其安全性高、药性平和,在中医“药食同源”理论指导下,被广泛应用于日常饮食调理和养生保健,这类药材通常兼具营养和药用价值,既能补充人体所需的营养素,又能通过日常饮食发挥调理体质、预防疾病的作用,是传统中医药文化的重要组成部分,从中医理论来……

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