中医认为，“气”是维持人体生命活动的基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄、气化等功能，气的运动形式包括升、降、出、入，若气机运行不畅或升降失调，即为“气滞”或“气逆”，会出现胸闷、腹胀、嗳气、情绪抑郁、咳嗽气喘等症状，“顺气”便是通过调理气机，使其恢复正常的升降出入，从而达到治病防病的目的，中医治疗顺气强调整体观念和辨证论治，需根据不同病因、病位及体质，综合运用中药、针灸、推拿等多种方法。
中药调理：分型论治，精准施策
中药治疗顺气是核心手段，需根据气滞气逆的具体证型选择方剂，常见证型及用药如下表所示：
| 证型 | 主要表现 | 代表方剂 | 常用药物 |
|---|---|---|---|
| 肝气郁结 | 情绪抑郁、胸闷喜叹息、胁肋胀痛、月经不调 | 柴胡疏肝散 | 柴胡、白芍、香附、陈皮、川芎、枳壳 |
| 脾胃气滞 | 脘腹胀满、嗳气呃逆、食欲不振、大便不爽 | 厚朴温中汤、香砂六君子丸 | 厚朴、陈皮、木香、砂仁、白术、茯苓 |
| 肺气不降 | 咳嗽气喘、胸闷痰多、呼吸急促 | 三拗汤合苏子降气汤 | 麻黄、杏仁、苏子、半夏、厚朴、前胡 |
| 肝胃气逆 | 呃逆频繁、嗳气酸腐、口苦咽干、烦躁易怒 | 旋覆代赭汤 | 旋覆花、代赭石、半夏、人参、生姜、大枣 |
中成药如逍遥丸（疏肝解郁）、保和丸（消食导滞）、橘红丸（理气化痰）等也可根据症状选用，但需在医师指导下辨证使用,避免药不对证。
非药物疗法：内外兼顾，调和气机
除中药外，中医外治法及生活方式调理对顺气同样重要，可辅助增强疗效。
针灸推拿：疏通经络，调畅气机
针灸通过刺激特定穴位，达到疏肝理气、健脾和胃、降肺平逆的作用，常用穴位包括：
- 疏肝解郁：太冲（肝经原穴）、期门（肝经募穴）、膻中（气会）；
- 健脾和胃：足三里（胃经合穴）、中脘（胃募穴）、天枢（大肠募穴）；
- 降肺逆：尺泽（肺经合穴）、列缺（络穴）。
推拿则可通过按揉膻中、摩腹、推背等手法，促进脾胃运化，缓解胸闷腹胀，每天顺时针摩腹5分钟，能促进肠道蠕动，调理脾胃气滞。
情志调理：调畅情志，疏肝为先
中医认为“怒伤肝”“思伤脾”，不良情绪易导致气机郁结，可通过移情易性（如听音乐、练书法）、冥想、八段锦（如“左右开弓似射雕”动作疏肝）等方式调节情绪，保持心情舒畅。
饮食起居：药食同源，固护正气
饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻、辛辣刺激食物，以免加重气滞，可适当食用具有理气作用的食物，如陈皮（泡水或煮粥）、玫瑰花茶（疏肝解郁）、白萝卜（下气消胀）、山楂（消食导滞），起居方面，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于气机恢复平衡。
中医治疗顺气需辨证施治，综合中药、针灸、情志、饮食等多种方法，通过调理肝、脾、肺等脏腑功能，恢复气机升降出入的正常状态，治疗过程中需注重个体差异，长期坚持调理，同时保持良好心态与生活习惯,才能达到标本兼治的效果。
相关问答FAQs
问：顺气调理需要多长时间才能见效？
答：见效时间因人而异，与病情轻重、体质差异及调理依从性相关，轻度气滞（如偶尔腹胀、情绪不畅），通过饮食调整和穴位按摩，可能1-2周即有改善；中度气滞（如长期胸闷、嗳气），需结合中药治疗，通常2-4周可见效；重度或慢性气滞（如肝郁脾虚日久、反复咳嗽气喘），则需1-3个月甚至更长时间，需坚持辨证调治，同时避免诱因（如情绪激动、饮食不节）。
问：顺气期间可以吃补药吗？
答：不建议自行服用补药，气滞气逆者多属“实证”或“虚实夹杂”，盲目进补（如人参、阿胶、熟地等滋腻或温补之品）易导致“气机壅滞”，加重腹胀、胸闷等症状，若体质虚弱明显，需在医师指导下，先理气再补益，或采用“理气扶正”同治的方法，如选用太子参、白术等健脾益气又不壅滞的药物，避免“闭门留寇”。
