中医认为晕车多与“痰浊中阻”“肝阳上亢”“脾胃虚弱”等病机相关，核心病位在脾胃、肝，与风、痰、虚密切相关，脾胃为后天之本，若脾失健运，则聚湿生痰，痰浊中阻，清阳不升，浊阴不降，发为眩晕；或因肝气郁结，化火生风，上扰清窍；或素体脾胃虚弱，气血生化不足，脑失所养而致晕动，中医治疗强调辨证论治，结合内服药物、外治法及日常调理，可有效缓解或预防晕车。
辨证论治（内服中药）
中医治疗晕车需根据患者体质与症状表现,分为不同证型，针对性用药，常见证型及治法如下：
| 证型 | 主要症状 | 治法 | 代表方剂 | 常用药物 |
|---|---|---|---|---|
| 痰浊中阻型 | 头晕如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，舌苔白腻，脉滑 | 健脾燥湿，化痰熄风 | 半夏白术天麻汤 | 半夏、白术、天麻、茯苓、陈皮、生姜、甘草 |
| 肝阳上亢型 | 头胀痛，眩晕耳鸣，烦躁易怒，口苦，舌红苔黄，脉弦 | 平肝潜阳，滋养肝血 | 天麻钩藤饮 | 天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生、栀子、黄芩 |
| 脾胃虚弱型 | 动则加剧，劳累即发，神疲乏力，面色苍白，舌淡苔白，脉弱 | 益气健脾，升清化浊 | 归脾汤或补中益气汤 | 黄芪、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、甘草 |
| 气血亏虚型 | 头晕目眩，心悸少寐，面色无华，唇甲色淡，舌淡苔薄，脉细弱 | 益气养血，填精生髓 | 八珍汤 | 人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、甘草 |
外治法（简便验廉，适合即时缓解）
- 穴位贴敷：取生姜汁或藿香正气水贴敷于内关穴（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）、足三里（外膝下3寸，胫骨外侧一横指）、脐中（神阙穴），乘车前30分钟贴敷，可健脾和胃、降逆止呕。
- 中药香囊：取藿香、佩兰、苍术、白芷、陈皮、薄荷各等份，研细末装入布袋，佩戴于胸前或置于鼻前嗅闻，芳香化浊、醒脾开窍，适合痰浊中阻型晕车。
- 针灸/艾灸：针刺内关、百会、风池、中脘、足三里等穴位，用平补平泻法；或艾灸内关、足三里，每穴15分钟，可调和脾胃、升清降浊。
- 耳穴压豆：取耳穴神门、脾、胃、肝、交感、皮质下，用王不留行籽贴压，每日按压3-5次，每次3-5分钟，乘车前加强按压，调节脏腑功能。
日常调理（预防为本，改善体质）
- 饮食调理：脾虚痰湿者宜食山药、薏米、茯苓等健脾利湿之品，忌生冷、油腻、甜腻食物；肝阳上亢者宜食芹菜、菊花、决明子等平肝潜阳之品，忌辛辣、咖啡、浓茶。
- 起居调摄：乘车前保证充足睡眠，避免过饥过饱；选择通风、平稳的座位，避免低头看手机或阅读，可闭目养神或远眺固定物体。
- 运动锻炼：八段锦中的“调理脾胃须单举”、太极拳等可调和脾胃，增强脾胃运化功能；长期坚持适度运动（如慢跑、快走）可改善气血运行，提升体质。
相关问答FAQs
Q1：晕车发作时，中医有哪些快速缓解的方法？
A：晕车发作时，可立即按压内关穴（用拇指指腹垂直按压，力度以酸胀为宜，持续3-5分钟），或含服生姜片（约1-2片，细嚼咽汁），也可用风油精涂抹于太阳穴、风池穴，或闻鲜橘皮、薄荷油，通过芳香醒脑、和胃降逆快速缓解症状，若呕吐剧烈，可暂禁食，少量频服温盐水或淡糖水，补充电解质。
Q2：中医治疗晕车需要多久见效？如何预防复发？
A：中医治疗晕车需根据病程与体质而定：急性发作（如乘车时）通过外治法或内服中药，多可在30分钟内缓解症状；慢性调理（如体质虚弱者）需辨证内服中药1-3个月，配合日常调理，可逐步改善体质，减少发作频率，预防复发关键在于“健脾和胃、平肝潜阳”：平时规律饮食，避免熬夜，保持情绪舒畅；乘车前可提前1小时服用藿香正气水或佩戴中药香囊；体质虚弱者可在医生指导下长期服用归脾丸、补中益气丸等调理脾胃。
