补气养血中药材

气血是维持人体生命活动的基本物质，气具有推动、温煦等作用，血则负责濡养脏腑组织，当气血不足时，常出现神疲乏力、面色萎黄、心悸失眠、头晕耳鸣等症状，而补气养血中药材作为中医调理的重要手段，通过天然药材的特性帮助机体恢复气血平衡，以下从补气药、养血药及气血双补药三方面，详细介绍常用补气养血中药材的性味、功效与应用。

补气中药材

补气药主要针对气虚证，常见于脾肺气虚、元气不足等人群，核心功效是增强脏腑功能，提升机体免疫力。

• 黄芪：甘，微温，归脾、肺经，被誉为“补气之长”，能补气升阳、固表止汗、利水消肿，适用于气虚乏力、中气下陷（如内脏下垂）、自汗盗汗，以及久病体虚者，现代研究显示，黄芪含黄芪甲苷，可增强免疫功能，调节血压。
• 党参：甘，平，归脾、肺经，补中益气、健脾益肺，药性平和，适用于脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳嗽、气血两虚者，常与人参、白术配伍，用于改善气虚乏力、精神不振。
• 白术：苦、甘，温，归脾、胃经，健脾益气、燥湿利水、止汗，为“脾脏补气健脾第一要药”，适用于脾虚湿盛导致的腹胀便溏、痰饮水肿，以及脾虚自汗。
• 山药：甘，平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，药性平和，适合脾胃虚弱、食少便溏，以及肺虚咳喘、肾虚遗精，既是食材也是药材，可长期食用调理体质。

养血中药材

养血药主要针对血虚证，常见于心肝血虚、面色萎黄、失眠多梦等人群，核心功效是濡养脏腑组织，改善血虚引起的各类症状。

• 当归：甘、辛，温，归肝、心、脾经，为“补血圣药”，能补血活血、调经止痛、润肠通便，适用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛，以及血虚肠燥便秘，酒制当归可增强活血功效，当归炭多用于止血。
• 熟地黄：甘，微温，归肝、肾经，补血滋阴、益髓填精，为“补肾阴要药”，适用于血虚萎黄、心悸怔忡、肝肾阴虚导致的腰膝酸软、盗汗遗精，常与当归、白芍配伍（如四物汤），增强补血效果。
• 白芍：苦、酸，微寒，归肝、脾经，养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛，适用于血虚萎黄、月经不调、肝脾不和导致的腹痛泄泻，以及阴虚盗汗，与熟地、当归同用，可增强补血养阴功效。
• 阿胶：甘，平，归肺、肝、肾经，补血止血、滋阴润燥，适用于血虚萎黄、眩晕心悸，以及多种出血证（如吐血、便血、崩漏）和阴虚燥咳（如干咳无痰），烊化兑服，避免煎煮破坏成分。

气血双补中药材

针对气血两虚证，常见于大病初愈、产后虚弱或慢性病患者，需同时补气养血，兼顾脏腑功能。

• 人参：甘、微苦，微温，归脾、肺、心、肾经，大补元气、补脾益肺、生津安神，适用于气虚欲脱、脉微欲绝，以及脾肺气虚、津伤口渴、心神不安，红参（人参蒸制）偏于温补，适合气虚阳弱者；生晒参偏于平补，适合气阴两虚者。
• 枸杞子：甘，平，归肝、肾经，滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退，以及血虚萎黄，可泡水、煲汤，长期服用调理体质。
• 桂圆肉：甘，温，归心、脾经，补益心脾、养血安神，适用于心脾两虚导致的失眠健忘、惊悸怔忡，以及气血不足的面色萎黄、产后虚弱，可煮粥、泡茶，但湿热体质者不宜过量。

补气养血中药材简表

注意事项

使用补气养血中药材时，需辨证施治：气虚者常见神疲乏力、少气懒言，血虚者多见面色苍白、心悸失眠，气血两虚则两者兼有，湿热体质（舌苔黄腻、大便黏滞）不宜用温补药（如黄芪、当归），以免助湿生热；脾胃虚弱者慎用滋腻之品（如熟地、阿胶），可配伍陈皮、砂仁等健脾理气，感冒、发热期间应暂停服用，以免“闭门留寇”。

相关问答FAQs

问：补气养血中药材适合所有人群吗？
答：并非所有人群都适合，实热体质者（表现为面红目赤、口干舌燥、大便干结）服用温补的补气药（如黄芪）或养血药（如当归）可能加重热象；湿热内蕴者（舌苔黄腻、身体困重）盲目进补易导致湿邪滞留；阴虚火旺者（潮热盗汗、五心烦热）不宜使用温燥的补气药，以免耗伤阴液，孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者需在医生指导下使用，避免因药材特性影响健康。

问：长期服用补气养血中药材会有副作用吗？
答：长期不当服用可能产生副作用，黄芪长期过量使用可能导致腹胀、食欲不振，甚至出现“上火”症状（如口干、便秘）；熟地黄滋腻碍胃，长期服用可能影响脾胃消化功能，导致便溏、腹胀；阿胶质地黏稠，脾胃虚弱者长期服用易加重湿滞，出现腹胀、纳差，部分药材如何首乌（生用）可能有肝毒性，需严格使用制首乌，并在医生指导下控制剂量和疗程，建议定期复诊，根据体质变化调整用药方案,避免长期单一用药。