肾阳为人体阳气之根本，具有温煦脏腑、推动气血运行、促进生殖发育等功能，当肾阳亏虚时，常出现畏寒肢冷、腰膝酸软冷痛、精神萎靡、性功能减退、夜尿频多、下肢水肿等症状，中医调理肾阳虚常选用温补不燥、补而不峻的中草药，以下为常用补肾阳中草药的详细介绍，包括其性味归经、功效、适用症状及用法用量。
补肾阳中草药详解
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鹿茸
性味归经：甘、咸，温；归肾、肝经。
功效：补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任。
适用症状：肾阳虚衰导致的阳痿遗精、宫冷不孕、畏寒肢冷、腰膝冷痛、小儿发育迟缓、骨软行迟。
用法用量：1～3g，研末吞服；或入丸散；亦可泡酒。
注意事项：阴虚阳亢、血分有热者忌用，服用期间忌生冷萝卜。 -
淫羊藿
性味归经：辛、甘，温；归肾、肝经。
功效：补肾阳、强筋骨、祛风湿。
适用症状：肾阳虚引起的阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛、更年期综合征。
用法用量：3～10g，煎服；或浸酒、熬膏。
注意事项：阴虚火旺者慎用，过量可能出现口干、便秘等反应。 -
巴戟天
性味归经：辛、甘，微温；归肾、肝经。
功效：补肾阳、强筋骨、祛风湿。
适用症状：肾阳虚导致的阳痿早泄、宫冷不孕、腰膝酸软、风湿腰痛。
用法用量：6～10g，煎服；或酒制后增强温肾作用。
注意事项：阴虚火旺及有湿热者忌用。 -
肉苁蓉
性味归经：甘、咸，温；归肾、大肠经。
功效：补肾阳、益精血、润肠通便。
适用症状：肾阳虚衰导致的阳痿不孕、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘（尤其适用于老年虚性便秘）。
用法用量：6～10g，煎服；单用熬膏或浸酒。
注意事项：腹泻及阴虚火旺者忌用，用量不宜过大以免引起腹胀。 -
杜仲
性味归经：甘，温；归肝、肾经。
功效：补肝肾、强筋骨、安胎。
适用症状：肾阳虚引起的腰膝酸痛、筋骨无力、胎动不安、高血压（属肝肾亏虚型）。
用法用量：6～10g，煎服；炒用可破坏其胶质，利于有效成分溶出。
注意事项：阴虚火旺者慎用。
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续断
性味归经：苦、辛，微温；归肝、肾经。
功效：补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏。
适用症状：肾阳虚导致的腰膝酸软、遗精、崩漏、跌打损伤、骨折筋伤。
用法用量：9～15g，煎服；或酒制后增强活血续骨作用。
注意事项：风湿热痹者忌用。 -
菟丝子
性味归经：辛、甘，平；归肾、肝、脾经。
功效：补肾固精、养肝明目、止泻、安胎。
适用症状：肾阳虚引起的阳痿遗精、尿频遗尿、腰膝酸软、脾虚泄泻、胎动不安。
用法用量：6～12g，煎服；或制丸、散。
注意事项：阴虚火旺、大便燥结者忌用。 -
补骨脂
性味归经：辛、苦，温；归肾、脾经。
功效：补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻。
适用症状：肾阳虚导致的阳痿遗精、尿频遗尿、腰膝冷痛、脾肾阳虚的五更泄泻。
用法用量：6～10g，煎服；盐制可引药入肾，增强补肾作用。
注意事项：阴虚火旺及大便秘结者忌用。 -
益智仁
性味归经：辛，温；归脾、肾经。
功效：暖肾固精缩尿、温脾开胃摄唾。
适用症状：肾阳虚导致的遗精滑精、尿频遗尿、脾虚多涎、腹痛泄泻。
用法用量：3～10g，煎服；或炒用。
注意事项：阴虚火旺及因热引起的遗尿、遗精者忌用。 -
锁阳
性味归经：甘，温；归肝、肾、大肠经。
功效：补肾阳、益精血、润肠通便。
适用症状：肾阳虚导致的阳痿遗精、腰膝痿软、肠燥便秘（尤其适用于阳虚津亏者）。
用法用量：10～15g，煎服；或入丸散。
注意事项：阴虚火旺及脾虚泄泻者忌用。
补肾阳中草药核心信息表
| 名称 | 性味归经 | 核心功效 | 适用症状 | 用法用量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鹿茸 | 甘咸温，归肾肝 | 补肾阳、益精血 | 阳痿遗精、宫冷不孕、小儿发育迟缓 | 1～3g，研末吞服 | 阴虚阳亢、血热者忌用 |
| 淫羊藿 | 辛甘温，归肾肝 | 补肾阳、强筋骨、祛风湿 | 阳痿遗精、风湿痹痛、更年期综合征 | 3～10g，煎服 | 阴虚火旺者慎用 |
| 肉苁蓉 | 甘咸温，归肾大肠 | 补肾阳、益精血、润肠通便 | 腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘 | 6～10g，煎服 | 腹泻、阴虚火旺者忌用 |
| 菟丝子 | 辛甘平，归肾肝脾 | 补肾固精、养肝明目 | 遗精尿频、脾虚泄泻、胎动不安 | 6～12g，煎服 | 阴虚火旺、便结者忌用 |
相关问答FAQs
问：肾阳虚和肾阴虚有什么区别？如何判断自己是否肾阳虚？
答：肾阳虚与肾阴虚均为肾的虚证，但症状表现相反，肾阳虚是阳气不足，温煦功能减弱，以“寒”为主要特征，常见畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、性欲减退、夜尿清长、舌淡胖苔白滑等；肾阴虚是阴液亏少，滋润功能不足，以“热”为主要特征，常见潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、腰膝酸软、舌红少苔等，判断是否肾阳虚需结合整体症状，若以畏寒、冷痛、乏力为主，且喜热怕冷，多属肾阳虚。
问：长期服用补肾阳中草药需要注意什么？
答：长期服用补肾阳中草药需注意以下几点：①辨证论治，避免盲目进补，如肾阴虚者误用温阳药会加重“热象”；②中病即止，不宜长期过量服用，以免导致“上火”（如口干、便秘、血压升高等）；③注意配伍，如阴虚阳亢者需配伍滋阴药（如熟地、山茱萸）以“阴中求阳”；④观察身体反应，若出现不适需立即停用并咨询医师；⑤特殊人群（孕妇、儿童、高血压及慢性病患者）需在医师指导下使用,避免自行用药风险。
